Te invito a descubrir que tu verdad más absoluta será la que puedas experimentar con tus propios sentidos.
Nutrición para el cuerpo, las emociones y el alma
¡BIENVENIDA!
La salud es la armonización entre todos nuestros cuerpos, el físico, el mental, el emocional, el espiritual y el energético. El cuidado holístico e integral del todo tu ser es lo que te llevará al bienestar y a la dicha.
Ante cualquier desajuste, tu eres tu propia medicina, simplemente se trata de recordar esas herramientas que te alinean y te llevan a tu centro. Las que te regresan a tu esencia.
HE APARECIDO EN
Un espacio donde mes a mes iremos adentrándonos al conocimiento y sabiduría del cuerpo, la mente y las emociones. Un espacio donde voy a compartir las herramientas que me han guiado a lo largo de mi camino, y que ahora compartiré contigo para que tú también puedas aprender sobre ellas y estés en la seguridad de seguir creando tu propia sabiduría y la mejor versión de ti.
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¿CÓMO FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO?
Información básica sobre protección de datos: Responsable: Carla Zaplana Nutricionist LLC (Carla Zaplana), sociedad norteamericana, provista de EIN nº 47-3772138 y con domicilio en 6130 W, Flamingo Rd – suit 554 de Las Vegas, (NV 89103-2280), USA. Finalidad: Responder a las consultas o solicitudes de información realizadas por los usuarios. Desarrollar su actividad comercial y remitir comunicaciones a los usuarios (en caso que nos autoricen a ello) ofreciendo contenidos de su interés. Tramitar las adquisiciones de productos y las suscripciones a la Comunidad Come Limpio. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: Carla Zaplana Nutricionist LLC y proveedores legitimados externos. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos como se explica en la información adicional. También se puede instar reclamación ante las agencias nacionales, siendo en el caso de España la Agencia Española de Protección de Datos.
¿Qué puedo ofrecerte?
¿Cómo despertar la intuición?
Descubre 5 consejos para conectar con tu intuición. Todos los grandes maestros, todas las personas de éxito, todos los individuos que aseguran haber cumplido sus sueños, comparten algo: han escuchado su intuición para recibir el conocimiento, tener éxito o cumplir un sueño. En inglés, la…
10 Consejos para fortalecer el Sistema Inmunológico
Descubre 10 consejos para fortalecer el sistema inmunitario este invierno. En Invierno, nuestras defensas están muy activas y trabajan cada día. Es muy importante sostenerlas durante este proceso, porque son muchos los virus, bacterias y tóxicos a los que estamos expuestos. ¿Qué es el sistema…
Beneficios de la Depuración Hepática
Descubre todos los beneficios de la Depuración Hepática. Nuestro cuerpo, aunque perfecto, necesita un tiempo de reposo para recuperar su funcionamiento correcto. Como la naturaleza misma, todo son procesos. Desde 2010 que imparto y comparto en talleres y a través de mis sesiones individuales, mi…
Membresía RAÍCES – ¿Qué es y cómo funciona?
Descubre qué es Raíces y cómo funciona: una comunidad de auto cuidado y bienestar integral. Raíces es mi comunidad online. Raíces es un lugar para sanar. Un espacio para la escucha atenta y la auto indagación. Un lugar para aprender, preguntar y explorar. En enero…
¿Para quién son los Retiros?
Descubre para quién son los Retiros: buscadores de paz y de verdad. Los Retiros son un espacio para personas con ganas de desconexión y curiosos por la auto indagación. En el artículo anterior, te hablaba sobre todos los beneficios que tienen los Retiros a nivel…
¿Cómo escoger un buen retiro?
Descubre las claves para escoger un buen Retiro. Actualmente existen muchos Retiros. Cada vez son más las personas que se adentran en este universo. Cada vez son más los productos que giran entorno a ellos. Las redes sociales han facilitado las vías de comunicación y…
DICEN DE MI
Trabajar con Carla ha sido un antes y un después. Estaba completamente perdida, había probado acupuntura, doctores homeopáticos hasta caí en tomar medicamentos para solucionar mi problema de acné e irregularidades con mis menstruaciones. ¡Carla me llevó a la LUZ! Hoy tengo la piel más clara y limpia que nunca y mis periodos son regulares y para nada dolorosos.
Conocí a Carla justo después de sufrir un infarto de corazón. Con ella he logrado ya perder 40 libras, bajar mis niveles de azúcar, colesterol e hígado graso, así como eliminar casi por completo toda la medicación. Además, tomar las sesiones con ella me han ayudado a nivel espiritual y motivacional para seguir adelante.
En un momento de mi vida en el que mi salud está bastante afectada, la vida me trajo el regalo de Carla. Desde que comenzamos a trabajar juntas en sesiones personalizadas, no solamente mi salud física está iniciando su recuperación, sino que a nivel emocional mi vida se está transformando hacia donde siempre he querido ir y hasta ahora no supe cómo. ¡No tengo más que palabras de agradecimiento y admiración para Carla!.
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@carlazaplana
⛅️Ser VIVIDORES, porque sí. Porque estamos vivos.
Porque es lo nuestro.
Aprovechemos todos los momentos que la vida nos brinda...
Porque la podemos hacer bonita en esos momentos en esos momentos donde lo vemos todo negro.
Siempre hay vías...
Siempre hay maneras.
Mientras respiremos, mientras estemos [email protected], apreciemos lo que nos suma, lo que ha llegado a nuestra vida.
🌻 Palabras del moon monday de esta semana en la Comunidad Raíces. Este viernes ...
Jul 2
🇵🇪RETIRO ALQUIMIA ROOTS
Del 10-17 de Septiembre nos reencontramos en Perú, en el Valle Sagrado de los Inkas para iniciar un viaje a las raíces.
¿Te sumas?
En este directo te cuento todos los detalles. Para más información y registro podéis seguir el link de mi biografía o mandar un email a [email protected]
Dejadme en los comentarios cualquier duda o pregunta que os surja.
Jun 28
🌿Alquimia Roots: Un viaje hacia la ALQUIMIA de la RAÍZ, donde uno nace y experimenta su esencia.
🌿¿Qué alimentación vamos a seguir durante esa semana? La nutrición limpia y la gastronomía local nos acompañarán durante todo el viaje como herramienta de enraizamiento y conexión con la cultura del lugar.
Seguir una alimentación vegetal también nos ayudará a depurar el organismo y agudizar nuestra habilidad de contemplación, meditación y ...
Jun 27
🌿Hoy os anuncio un RETIRO que me hace muy feliz por la localización, ¡PERÚ! Donde viví una de las experiencias más transformadoras de mi vida durante el confinamiento.
⛰ALQUIMIA ROOTS es una experiencia de 8 días en el Valle Sagrado de Cusco, el ombligo de la cultura Inka en Perú. Es una invitación a reconectar con uno mismo, al dejarse llevar y absorber la magia de otra cultura mientras se realiza un trabajo interno de autoconocimiento y liberación.
⛰A través ...
Jun 22
Date la oportunidad de dejarte sorprender.
Date la oportunidad de dejarte renacer cada día así como sale el sol.
Date la oportunidad de reavivar lo que estaba adormecido.
Date la oportunidad de sentir todas las expresiones del amor.
Date la oportunidad de entender que todo cambia y gira en un cerrar de ojos.
Date la oportunidad de fluir.
Date la oportunidad de VIVIR.
🌱 Feliz semana a [email protected]
🖋 La frase es de @lola.vendetta
Jun 20
🌿SIENTE🤍 - Descanso Digestivo y Escucha Activa.
En este directo os cuento el propósito de este programa de 3 días. Algo que nace del corazón y la necesidad de compartir y acompañarnos en este proceso.
Resuelvo muchas de vuestras dudas en él y las que no, escribídmelas en los comentarios.
Esta es la última semana para inscribirse. El dia 22 mandaré el ebook con la lista de la compra. El 26 en la noche, nos conectaremos para dar la “Bienvenida”.
...
Jun 19
☀️ Conexiones personales: ¿cuánto de nutritivo es esto? Hay relaciones que no son constantes en el tiempo, amistades con las que te ves de uvas a peras...pero que siguen intactas, siguen nutriendo y siguen intercambiando cariño cuando nos reunimos de nuevo.
Y hay conexiones pasajeras, momentáneas. Algunas nutren un ratito, y algunas nos dejan huella. Conexiones álmicas.
Todas y cada una de estas relaciones son regalos de la vida.
☀️ Poder confiar, poderte sentir ...
Jun 17
FERTILIDAD PLANT-BASED
Un directo muy informativo y completo con la @dra.cynthiadickter , hablando sobre cómo una alimentación más basada en plantas puede apoyarnos y contribuir en un aumento de la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
Recordad que la responsabilidad esta repartida, fifty-fifty, 50% 🧍♂️50%🧍♀️ella.
¡Gracias @dra.cynthiadickter !
Jun 15
DESCANSO DIGESTIVO DE 3 DÍAS:
👉¿Qué beneficios nos aporta?
A nivel físico:
-Ganar energía
-Digestiones más livianas
-Mejor de la piel y pelo más brillante
-Desinflamación y eliminación de líquidos retenidos
-Subir el sistema inmunológico
-Regularizar los parámetros metabólicos (niveles de glucosa, hipertensión, triglicéridos, ácido úrico)
A nivel mental:
-Más agilidad y vitalidad
-Más claridad y concentración
...
Jun 14
Aceptar no quiere decir rendirse, es más, pausar para observar la realidad y poder “recalcular” con más asertividad. A veces hay sueños que no llegan a cumplirse. Está bien. Mientras los teníamos nos mantenían esa chispa. Aceptemos sin dejar de buscar otras chispas. Porque de estas se vive🌟
¡Feliz lunes!
Jun 13
🙌🌟Te invito a unirnos en este evento presencial donde dejarnos llevar por el ritmo y el fluir de la naturaleza.
🌳🌟El sábado 25 de junio nos encontraremos en el idílico entorno de Can Buch un ECOhotel&Spa en medio de las montañas de la Vall de Llémena. Un espacio perfecto para desenvolver un día donde dejarse mimar, aprender y sentir. @ecoturismecanbuch
Con CALMA seguiremos un día de actividades, descanso y placeres gastronómicos cuidando el cuerpo, la ...
Jun 11
¿Cómo reconectar contigo? ¿Cómo llegar a ese silencio y escucha propia a través de la alimentación?
🌱En este mini-programa de solo 3 días te propongo seguir una rutina de meditación todas las mañanas guiada por mi, donde aprender a conectar primero con tu cuerpo, seguido de tu mente y tocando el alma. Esta conexión y escucha será agilizada y facilitada con la ayuda de seguir una alimentación semisólida, muy ligera y viva, a base de cremas vegetales.
Las ...
Jun 8
Esta semana el mensaje que fluye compartir es es CALMA🌾 Tras unos días de no haberme sentido muy bien, decidí pos poner todas mis obligaciones y regalarme un fin de semana conectando como nunca con la naturaleza: playa, bosques, agua de mar, agua de río... ¡Cuánto de necesario es hacerlo para mi!
¿Paras cuando lo necesitas o menos de lo que deberías?
🌾 Recuerda que mañana estaré en directo en el Taller de Nutrición Femenina ONLINE para todas aquellas que os ...
Jun 7
¿Te permites SER? ¿Te cuesta expresarte como realmente eres?
Feliz domingo a [email protected]🌟 Recordad que nos vemos el próximo 8 de junio en el Taller Online de Nutrición Femenina.
🖋 @universoshakti
Jun 5
🥔RECETA DE FRITATTA DE VERDURAS 🥔
Esta es una receta original de Italia que en este caso es una versión 100% vegetal, muy saciante y con mucho sabor y valor nutricional. Puede ser una receta de aprovechamiento de cualquier verdura que nos quede en la nevera. Es importante sin embargo, añadir patata, ya que esto ayuda a dar consistencia a la mezcla y facilitar su elaboración.
Ingredientes para 2 raciones:
-1 patata grande
-1 trozo pequeño de calabacín
-6 ...
Jun 3
"¿Carla tu haces consultas individualizadas?” Esta es una de las preguntas más recurrentes que recibo en las redes sociales…
🙌Sí, sí, sí… de hecho es mi principal actividad laboral el pasar consulta individual y personalizada. Es con lo que empecé, sigo haciendo y no tengo intención de dejar de hacer pues es lo que más me acerca a la realidad, el conoceros de tú a tú y “entrar” en cada uno de vosotros para poder entender y sobre todo sentir, cómo mejor poder...
Jun 1
💜Ritualizar momentos entre nosotras y honrar la feminidad nos permite conectar profundamente con la esencia que somos y nos facilita caminar por la vida siendo poseedoras de nuestra mayor verdad. Nos transmite seguridad y confianza. Ser conocedoras de nuestro mundo interno nos abre las puertas de la libertad y la armonía.
💫¿Qué bloqueos o heridas sientes o desconoces, con tu linaje femenino? La relación con tu madre, o quien haya ejercido ese rol, y las mujeres de ...
May 31
Huir de lo que te asusta es una forma de desviarte del camino: al hacerlo te alejas más y más de lo que buscas. Si tienes miedo de enfrentar a esa persona o situación, ahí está el nudo que hay que deshacer. Ese nudo que si se reconoce y se enfrenta te dará las llaves de la libertad.
¡Feliz miércoles!🙌
May 25
EL PODER DE LA ALQUIMIA: Quedan tres días para mi Retiro Alquimia Senses, un retiro muy especial que he preparado durante mucho tiempo y en el que podremos compartir un fin de semana de música, meditación, yoga, alimentación sana y mucha naturaleza.
🌾Únete a esta experiencia donde los sentidos tomarán el protagonismo, a flor de piel, para percibir lo aparentemente invisible del día a día.
🌾 ¿Quieres unirte? Reserva tu plaza de última hora en ...
May 24
¡Feliz sábado a [email protected]! Para que las cosas sucedan necesitamos tiempo, y para ello paciencia... 🌟
May 21
