Carla Zaplana

Nutricionista y Mentor de Salud

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Alimentación vegetal - La Correcta Combinación de los Alimentos Carla Zaplana

[email protected] a la comunidad Come Limpio

Déjame guiarte hacia un nuevo estilo de vida, un cambio a la alimentación vegetal,
recuperar tu salud, subir tu energía, ganar confianza y sentirte mejor en tu cuerpo.

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· GUÍAS ·

Sigue una planificación de menús depurativos y alimentación vegetal a tu ritmo
y por tu propia cuenta con las detalladas directrices que te indico en mis guías

· DETOX PRIMAVERA-VERANO ·

Renueva, tonifica y revitaliza tu cuerpo, mente y alma con el seguimiento de una alimentación depurativa y antiinflamatoria 100% vegetal, con productos de temporada primavera-verano, y libre de productos procesados, gluten, y harinas y azúcares refinados.

· INTRODUCCIÓN A SUPERFOODS ·

Enriquece tu salud y paladar con esta guía de 7 días donde conocerás qué son los superalimentos y cómo pueden beneficiar tu salud y condiciones médicas.
Aprenderás a incorporarlos en tus platos y prepararás recetas deliciosas.

· DETOX OTOÑO-INVIERNO ·

Renueva, tonifica y revitaliza tu cuerpo, mente y alma con el seguimiento de una alimentación depurativa y antiinflamatoria 100% vegetal, con productos de temporada otoño-invierno, y libre de productos procesados, gluten, y harinas y azúcares refinados.

· MIS SERVICIOS ·

Consultas, programas, talleres, conferencias… Para que todos podamos
aprender a tener hábitos de alimentación vegetal más saludables.

Sesiones de acompañamiento personalizadas para lograr objetivos específicos. Candidiasis, diabetes, cardiopatías, colesterol, hipertensión, intolerancias, cáncer, tiroides, …

Programa definitivo con el que conocerás nuevos hábitos alimentarios, combinaciones de alimentos y los porqués de tus preguntas. Recupera tu peso óptimo, energía y salud.

Conferencias, talleres, programas de coaching grupal, lunch&learns, asesoramiento en productos y menús, etc. Una propuesta con la que conseguirás una empresa saludable y un equipo motivado para sacar el máximo rendimiento.

· LO ÚLTIMO EN MI BLOG ·

productos de limpieza veganos carla zaplana nutricionista come limpio

6 RECETAS DE PRODUCTOS DE LIMPIEZA VEGANOS Y SIN TÓXICOS

Para mantener limpios nuestros hogares empleamos a diario productos que contienen una gran cantidad de químicos nocivos para la salud. Según el médico Joseph Mercola, fundador de la primera web de salud natural, el riesgo es permanente ya que “un hogar promedio contiene de 10 a 30 litros de ...

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receta vegana tradicional mexicana

¡ÁNDELE, ÁNDELE! (2 recetas en 1)   Ingredientes (2 personas) Para el guacamole de hierba de trigo: 1 aguacate maduro 1 tomate grande maduro 1 cucharadita de hierba de trigo en polvo 1 diente de ajo pequeño 1 cucharada de levadura nutricional el zumo de 1 lima 1 cebolla ...

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carla-zaplana-mexico-san-miguel-de-allende

come limpio internacional: mexico

Hoy quiero dar inicio a un nuevo segmento en mi blog, se trata de los post Alimentación Come Limpio Internacional, en los que estaré compartiendo con vosotros artículos de nutrición y gastronomía de diferentes países y culturas así como también experiencias personales en mis visitas, recetas y ...

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· LIBROS ·

Mis libros sobre alimentación vegetal Zumos Verdes, Superfoods
y Batidos Verdes en formato digital

· BATIDOS VERDES ·

Aprende la importancia de ayudar al organismo a limpiar sus órganos vitales para poder depurarlo y disfrutar de mejor salud, a través de la incorporación de bebidas vegtales como los batidos verdes. Y por si fuera poco, tienes planificado un reto de 3 días a base de zumos y batidos verdes para hacer un reset al organismo, recuperar energía y sentirte [email protected] por dentro y por fuera.

· SUPERFOODS ·

Aprende que son los superfoods, que beneficios aportan a nuestro organismo, conoce las propiedades de más de 45 de ellos. Aprende cuales son los superalimentos locales de tu zona y descubre como incorporarlos en tus platos siguiendo las 70 recetas que te propongo. Además, incluye recetas de cosmética natural para nutrir tu cuerpo desde fuera.

· ZUMOS VERDES ·

Aprende los beneficios de estas bebidas vegetales, las propiedades de los alimentos que más se utilizan, como prepararlos y conservarlos, en este libro/mini guía completa con 30 zumos verdes. Donde descubrirás la fórmula infalible para preparar tus mejores zumos e incluso como aumentar aún más su valor nutricional añadiéndoles superfoods como toppings.

· VIDEOS ·

Educación nutricional, recomendaciones, lifestyle y recetas
saludables para una alimentación vegetal

· HE APARECIDO EN ·

He aparecido y colaborado en multitud de medios nacionales e internacionales
de televisión, prensa, radio e internet hablando sobre alimentación vegetal.

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