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Carla Zaplana

Nutricionista y Mentor de Salud

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Alimentación vegetal - La Correcta Combinación de los Alimentos Carla Zaplana

Bienvenid@ a la comunidad Come Limpio

Déjame guiarte hacia un nuevo estilo de vida, un cambio a la alimentación vegetal,
recuperar tu salud, subir tu energía, ganar confianza y sentirte mejor en tu cuerpo.

Para los lectores de mi nuevo libro...

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del 31 de julio al 2 de agosto

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· GUÍAS ·

Sigue una planificación de menús depurativos y alimentación vegetal a tu ritmo
y por tu propia cuenta con las detalladas directrices que te indico en mis guías

Guía alimentación vegetal Primavera-Verano Carla Zaplana

· DETOX PRIMAVERA-VERANO ·

Renueva, tonifica y revitaliza tu cuerpo, mente y alma con el seguimiento de una alimentación depurativa y antiinflamatoria 100% vegetal, con productos de temporada primavera-verano, y libre de productos procesados, gluten, y harinas y azúcares refinados.

Guía Superfoods Carla Zaplana

· INTRODUCCIÓN A SUPERFOODS ·

Enriquece tu salud y paladar con esta guía de 7 días donde conocerás qué son los superalimentos y cómo pueden beneficiar tu salud y condiciones médicas.
Aprenderás a incorporarlos en tus platos y prepararás recetas deliciosas.

Guía alimentación vegetal Otoño-Invierno Carla Zaplana

· DETOX OTOÑO-INVIERNO ·

Renueva, tonifica y revitaliza tu cuerpo, mente y alma con el seguimiento de una alimentación depurativa y antiinflamatoria 100% vegetal, con productos de temporada otoño-invierno, y libre de productos procesados, gluten, y harinas y azúcares refinados.

· MIS SERVICIOS ·

Consultas, programas, talleres, conferencias… Para que todos podamos
aprender a tener hábitos de alimentación vegetal más saludables.

Consultas sobre alimentación vegetal y filosofía Come Limpio

Sesiones de acompañamiento personalizadas para lograr objetivos específicos. Candidiasis, diabetes, cardiopatías, colesterol, hipertensión, intolerancias, cáncer, tiroides, …

Programa Come Limpio Carla Zaplana

Programa definitivo con el que conocerás nuevos hábitos alimentarios, combinaciones de alimentos y los porqués de tus preguntas. Recupera tu peso óptimo, energía y salud.

Alimentación vegetal para empresas

Conferencias, talleres, programas de coaching grupal, lunch&learns, asesoramiento en productos y menús, etc. Una propuesta con la que conseguirás una empresa saludable y un equipo motivado para sacar el máximo rendimiento.

· LO ÚLTIMO EN MI BLOG ·

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UTENSILIOS EN UNA COCINA VEGETAL Y MÁS CRUDA – RAW FOOD

¿Cómo organizar la cocina para asegurar el éxito y el cambio de alimentación en un futuro? La organización para asegurar el éxito en una cocina Come Limpio puede ser tan fácil como encontrar un estupendo cuchillo funcional y una tabla para cortar. Para pasarte a una alimentación vegetal y empezar a ...

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EN DEFENSA DEL ACEITE DE COCO – 6 MITOS DETALLADOS

El nuevo report que ha publicado recientemente la American Heart Association [1] en el que analiza la relación del consumo de grasas saturadas y la incidencia de enfermedades cardiovasculares a despertado mucha polémica con el uso del aceite de coco, un aceite vegetal muy rico en grasas saturadas ...

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· LIBROS ·

Mis libros sobre alimentación vegetal Zumos Verdes, Superfoods
y Batidos Verdes en formato digital

Libro sobre alimentación vegetal Batidos Verdes

· BATIDOS VERDES ·

Aprende la importancia de ayudar al organismo a limpiar sus órganos vitales para poder depurarlo y disfrutar de mejor salud, a través de la incorporación de bebidas vegtales como los batidos verdes. Y por si fuera poco, tienes planificado un reto de 3 días a base de zumos y batidos verdes para hacer un reset al organismo, recuperar energía y sentirte estupend@ por dentro y por fuera.

Libro sobre alimentación vegetal Superfoods

· SUPERFOODS ·

Aprende que son los superfoods, que beneficios aportan a nuestro organismo, conoce las propiedades de más de 45 de ellos. Aprende cuales son los superalimentos locales de tu zona y descubre como incorporarlos en tus platos siguiendo las 70 recetas que te propongo. Además, incluye recetas de cosmética natural para nutrir tu cuerpo desde fuera.

Libro sobre alimentación vegetal Zumos Verdes

· ZUMOS VERDES ·

Aprende los beneficios de estas bebidas vegetales, las propiedades de los alimentos que más se utilizan, como prepararlos y conservarlos, en este libro/mini guía completa con 30 zumos verdes. Donde descubrirás la fórmula infalible para preparar tus mejores zumos e incluso como aumentar aún más su valor nutricional añadiéndoles superfoods como toppings.

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Educación nutricional, recomendaciones, lifestyle y recetas
saludables para una alimentación vegetal

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· HE APARECIDO EN ·

He aparecido y colaborado en multitud de medios nacionales e internacionales
de televisión, prensa, radio e internet hablando sobre alimentación vegetal.

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