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Guía Práctica – Comunidad CL
Q&A de Octubre 2018
Octubre 2018; Planificación, Recetas y Lista de la compra
Bienvenida a la Comunidad COME LIMPIO
Estructuración de las comidas
Lista de la compra Octubre 2018, semana 1-3
Planificación Octubre 2018, semana 1-3
Lista de la compra Octubre 2018, semana 2-4
Planificación Octubre 2018, semana 2-4
Batido de higo y plátano
Bowl de Arcoíris
“Boniatortilla”
Coliflor al horno
“Espagueti” de vegetales con salsa de alubias y cilantro
Guiso de espárragos y patatas cambray
Ceviche de remolacha/betabel
Tomates rellenos
Empanadas de champiñones, pimiento y espinacas
Calabacines con granos de maíz
Arroz al cilantro y limón
Sopa de lentejas
Revuelto de avena
Guiso de garbanzos y brócoli
Ensalada Libanesa
Poke de quinoa
Golabki de vegetales
Caserola de verduras
Bowl oriental
Ensalada de cítricos
Puré de patatas con coliflor y espárragos asados
Tostaditas de hummus
Sopa de verduras