Mucho se habla del ayuno intermitente estos días… pero:

• ¿de qué se trata?
• ¿es una nueva moda?
• ¿qué beneficios aporta a la salud?
• ¿hay alguna contraindicación?
• ¿cómo pueden verse afectadas mis hormonas?
• ¿cómo puedo empezar?

Ya que son muchos los emails y comentarios en mis redes sociales a cerca de este tema, decidí dedicarle un Facebook Live para responder algunas de vuestras dudas. En este video podréis ver su grabación y si aún tenéis dudas, escribidme en los comentarios, ya que más artículos sobre esta misma temática vienen de camino.