BATIDO TROPICAL GREEN

BATIDO TROPICAL GREEN

INGREDIENTES

  • 2 rodaja de piña
  • 1⁄2 carne de coco joven o 1⁄4 de taza de ralladura de coco
  • 3 hojas de kale
  • 1/3 pepino
  • 1 cucharadita de camu-camu
  • 1 cucharadita de te de cúrcuma
  • 1 taza de agua de coco

PREPARACIÓN

Lava las hojas de kale y retírales el tallo, ya que es demasiado fibroso. Corta una rodaja de piña y quítale la corteza, pero deja su parte central. Pela el plátano. Abre el coco con la ayuda de un abrecocos o un cuchillo de cocina. Vierte el agua del coco en la batidora, agrégale las hojas de kale y bátelo durante 3 segundos. A continuación, incorpora el resto de ingredientes y bátelos durante 5 segundos más o hasta deshacer todos los grumos si quieres una textura más fina.

Toppings: espirulina, copos de coco, piña y brotes de pipas de girasol. Unos copos de coco y una cucharadita de espirulina le darán un toque hawaiano y potenciarán su dosis de energía.

BENEFICIOS: Palmeras, brisa calurosa, una tumbona, un sombrero en la cabeza y una piña colada en la mano… Sí, sí, este batido te lleva a tus vacaciones en los trópicos pero ¡en verde! Irresistiblemente cremoso y fresco, este smoothie satisfará tus antojos, a la vez que te aportará una buena dosis de fibra, te rehidratará con minerales como el potasio y el magnesio y aumentará tus dosis de energía con sus azúcares naturales y grasas saturadas, pero de cadena media, de la carne de coco.

Tags:

Si te ha gustado este post, te podría interesar...

Sin comentarios todavía.

Los comentarios están cerrados.

Este sitio web utiliza cookies para mejorar la experiencia del usuario. Al continuar navegando aceptas su uso. Más información

ACEPTAR
Aviso de cookies