Descubre todos los beneficios de la Depuración Hepática.

Nuestro cuerpo, aunque perfecto, necesita un tiempo de reposo para recuperar su funcionamiento correcto. Como la naturaleza misma, todo son procesos. 

Desde 2010 que imparto y comparto en talleres y a través de mis sesiones individuales, mi propio protocolo de limpieza de hígado, por el que han pasado ya más de 5000 personas con resultados que ni yo misma pude imaginar. 

¿Qué es la depuración hepática?

La depuración hepática es un protocolo de limpieza interior: consiste, sencillamente, en depurar y restaurar el hígado, órgano vital para absorber correctamente los nutrientes y desechar las toxinas que nuestro cuerpo no necesita. A través de este proceso, le otorgamos un respiro al organismo.

¿Cómo se hace la depuración hepática?

En mi protocolo de depuración hepática no dejamos de comer, sino más bien comemos  los alimentos necesarios para descongestionar el hígado. Aunque es restrictiva en el tipo de alimentos que se ingieren, no es una depuración donde se limita la cantidad: en la depuración hepática no se pasa hambre.

Los alimentos principales de esta herramienta depurativa son el arroz integral (o cualquier grano entero e integral libre de gluten) y los vegetales de color verde, por su sabor amargo (purificador del hígado) y su elevado contenido en clorofila (que ayuda limpiar a su vez la sangre). Las verduras se pueden preparar de muchas maneras (al horno, a la plancha, hervidas, cocidas o crudas), y los platos se aliñan y sazonan con todo tipo de especias y hierbas aromáticas. Además acompañamos nuestras comidas principales con caldos vegetales para mantener el calor interior y resguardarnos del frío exterior.

La sal y el aceite no se utilizan: pero no te preocupes, ya que en esta próxima edición (19-23 Septiembre 2022) en el eBook que se incluye en el programa on-line grupal te voy a pautar recetas para cada día con mezclas aromáticas para armonizar y saborear a gusto tus platos depurativos. 

En esta próxima edición tendremos la opción ADVANCE, para repetidores y personas que siguen una dieta «keto», es decir, sin cereales.

¿Cuales son los beneficios de la depuración hepática?

La depuración hepática tiene beneficios no sólo a nivel físico, sino también mental y emocional. Y algunos de los que he podido testimoniar a lo largo de los años son:

• promover una correcta eliminación de toxinas y metales pesados, manteniendo el
• ambiente del organismo en un estado alcalino,
• quemar grasa (al eliminar los factores que hacen que el cuerpo envuelva las toxinas
• para protegerse de ellas),
• aumentar el rendimiento del sistema inmunológico, protegiéndonos de virus y
• bacterias,
• regular los niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico, 
• estabilizar la presión arterial
• mejorar la resistencia a la insulina, así como reducir y revertir síntomas de la diabetes (resultados de analíticas sorprendentes) 
• garantizar el equilibrio hormonal (al filtrar y procesar dichas hormonas),
• mejorar la apariencia de la piel, realzando su color y brillo,
• desbloquear emociones reprimidas,
• estabilizar los desarreglos emocionales, paliando la rabia o la ira,
• elevar la frecuencia vibratoria de nuestra energía (al dejar que ésta circule con mayor facilidad, espacio y libertad),
• facilitar los procesos de auto descubrimiento y exploración interior,
• aportar más foco mental, concentración y claridad,
• desarrollar la humildad, la ecuanimidad y el contento,
• refinar los sentidos físicos, emocionales y espirituales (nos permite conectar mejor con la intuición)…

Estos son algunos de los efectos positivos de la depuración hepática en todos los cuerpos (físico, mental y energético). Todos queremos empezar el «nuevo curso escolar» con más foco mental y claridad emocional; todos anhelamos los nuevos comienzos, porque nos permiten cumplir nuestros sueños.