Biodescodificación

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Descubre qué es Raíces y cómo funciona: una comunidad de auto cuidado y bienestar integral. Raíces es mi comunidad online. Raíces es un lugar para sanar. Un espacio para la escucha atenta y la auto indagación. Un lugar para aprender, preguntar y explorar. En enero de 2021 nació RAÍCES, una comunidad online sobre alimentación consciente, nutrición integrativa, meditación y prácticas curativas. Es un espacio que funciona mediante membresía y que cada mes ofrece...

Descubre para quién son los Retiros: buscadores de paz y de verdad. Los Retiros son un espacio para personas con ganas de desconexión y curiosos por la auto indagación. En el artículo anterior, te hablaba sobre todos los beneficios que tienen los Retiros a nivel físico, mental y emocional. Hoy me gustaría definir, de forma personal y tras mucha experiencia ofreciendo este tipo de eventos, el perfil de personas a quien les puede...

Descubre las claves para escoger un buen Retiro. Actualmente existen muchos Retiros. Cada vez son más las personas que se adentran en este universo. Cada vez son más los productos que giran entorno a ellos. Las redes sociales han facilitado las vías de comunicación y promoción, obviando algo muy importante: no todos los Retiros son profesionales. Muchas personas, atraídas por el imaginario que supone este tipo de eventos en su mente, organizan un Retiro sin ser...

Descubre los beneficios de los Retiros: un espacio de desconexión y auto exploración. Un Retiro es un espacio de auto cuidado. Un lugar donde poder parar. Sanar. Respirar. Los beneficios de los Retiros son innumerables, pues son eventos dedicados a la auto exploración y sanación. ¿Qué puede ser más valioso que eso? Vivimos con una angustia constante. Acelerados por un ritmo de vida imparable. Temerosos por no encajar en la sociedad. Con mucho miedo a...

Descubre Alquimia: un Retiro de Transformación Interior a través del Estudio de los Cinco Elementos. Del 5 al 11 de Diciembre 2021, en la Ruta de los Cenotes de México tendrá lugar mi Retiro Alquimia: un viaje hacia tu interior a través del estudio y contemplación de los cinco elementos. El fuego, el agua, la tierra, el aire y el éter serán tus compañeros durante estos días de auto indagación y meditación. El Retiro...

  1-¿Con qué se pueden aliñar los platos? No vamos a utilizar ni sal ni aceite (de ningún tipo). Puedes usar zumo de limón y vinagre de manzana, y todo tipo de especias y hierbas aromáticas. No se puede salsa de soja, ni tamari ni vinagre de Umeboshi debido a la elevada concentración de sal que contienen.   2-¿El arroz se puede cocinar con especias? ¿Qué aliños usar? Sí, para preparar el arroz, se le puede...

La MACA El secreto de los incas Nombre científco: Lepidium meyenii De dónde procede: Perú   Propiedades Como adaptógeno que es, esta raíz andina fortalece y equilibra el organismo, nos aporta energía duradera y combate la fatiga. También mitiga los síntomas de cualquier tipo de estrés, restaura las glándulas suprarrenales y tiene una gran influencia en nuestro sistema reproductor, ya que equilibra las hormonas sexuales, aumenta la fertilidad y potencia el deseo sexual. La maca es una...

Quieres aprender más sobre el mundo de la salud holística? ¿Te gustaría ser Health Coach? - Mi experiencia en IIN   Muchos me escribís preguntando sobre mi experiencia en los estudios como coach de salud en el Institute of Integrative Nutrition (IIN), y es que sea donde sea que habéis escuchado de ello, seguro que son comentarios buenos. En este artículo quiero compartir mi experiencia cursando su programa, siendo estudiante y ahora...

Ahora que empieza a acercarse el frío y el otoño, vamos a presentar un superalimento (superfood) que podéis encontrar ya cada vez más fácilmente en establecimientos comerciales. Se trata de las setas un poderoso Superalimento fácil de encontrar. Las Setas son un tipo de hongo que días tras día está acaparando más la atención de profesionales de la salud por sus grandes propiedades medicinales. Ricas en fibra y minerales y una de las...

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