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Hola, ¿cómo estás? Hoy me gustaría hablarte sobre algunos alimentos naturales que son verdaderos aliados para depurar nuestro hígado y mantenerlo en óptimas condiciones. La alcachofera, el cardo mariano, la cúrcuma y el aloe vera son tesoros de la naturaleza que ofrecen increíbles beneficios para nuestra salud hepática. La alcachofera es una planta conocida por su capacidad para estimular la producción de bilis, lo que favorece la digestión y ayuda a eliminar toxinas del hígado. Además, es...

Imagina un momento el universo. Un espacio infinito de estrellas y planetas, galaxias y agujeros negros.. Un espacio donde todo está íntimamente conectado, donde la luna influye en las mareas, el sol en la temperatura de la Tierra, y el simple aleteo de una mariposa en la vida de millones de personas. Sí, así es, incluso lo más sutil e ínfimo tiene un impacto en el gran ecosistema del universo...

El cuerpo humano es asombroso en su capacidad para sanar y rejuvenecer, y la depuración hepática es una forma poderosa de desencadenar este proceso interno de renovación. Durante años, hemos estado expuestos a diversas toxinas ambientales, alimentos procesados y estilos de vida poco saludables.  Pero, ¿sabías que tu hígado es el guardián de la desintoxicación en tu cuerpo? La Experiencia de Los Participantes de mi Programa de Depuración Hepática Habla por Sí...

En el camino hacia una vida saludable y equilibrada, no hay nada más eficaz que nutrir nuestro cuerpo con alimentos frescos y llenos de vitalidad.  Las frutas y verduras son una fuente inagotable de nutrientes esenciales que nos brindan energía, vitalidad y fortaleza.  Siguiendo mi enfoque holístico de la salud, os voy a enseñar manera de incorporar fácilmente más frutas y verduras en vuestra rutina diaria, de una manera divertida y atractiva.  Descubre...

¡Estoy emocionada de compartir contigo la noticia de mi nueva depuración hepática del 18 al 22 de SEPTIEMBRE! Este es un momento de transformación y crecimiento para todos nosotros, y en este viaje hacia una vida más saludable y consciente, es esencial que cuidemos nuestro cuerpo en todos los niveles. Mi depuración hepática, que llevo haciendo hace ya más de 10 años y por la que han pasado más de 5.500 personas,...

Descúbrelo todo sobre los chakras: esos vórtices de energía que influyen en cada día de tu vida. ¿Qué son los chakras? Aunque a veces el mundo sensorial nos hace pensar que sólo somos un cuerpo físico y material, en realidad eso no es verdad. Que nuestro cuerpo completo contiene diferentes dimensiones y elementos: está el cuerpo terrenal, el cuerpo energético, el cuerpo mental, el cuerpo intelectual y el cuerpo espiritual. Los chakras forman...

Descubre 10 consejos para fortalecer el sistema inmunológico este invierno. En Invierno, nuestras defensas están muy activas y trabajan cada día. Es muy importante sostenerlas durante este proceso, porque son muchos los virus, bacterias y tóxicos a los que estamos expuestos. ¿Qué es el sistema inmune? El sistema inmunológico humano es una defensa muy compleja que nos protege de invasores extraños como bacterias, virus y parásitos. También es responsable de la reparación del...

Descubre todos los beneficios de la Depuración Hepática. Nuestro cuerpo, aunque perfecto, necesita un tiempo de reposo para recuperar su funcionamiento correcto. Como la naturaleza misma, todo son procesos.  Desde 2010 que imparto y comparto en talleres y a través de mis sesiones individuales, mi propio protocolo de limpieza de hígado, por el que han pasado ya más de 5000 personas con resultados que ni yo misma pude imaginar.    ¿Qué es la depuración...

Descubre los beneficios de los Retiros: un espacio de desconexión y auto exploración. Un Retiro es un espacio de auto cuidado. Un lugar donde poder parar. Sanar. Respirar. Los beneficios de los Retiros son innumerables, pues son eventos dedicados a la auto exploración y sanación. ¿Qué puede ser más valioso que eso? Vivimos con una angustia constante. Acelerados por un ritmo de vida imparable. Temerosos por no encajar en la sociedad. Con mucho miedo a...

Quieres aprender más sobre el mundo de la salud holística? ¿Te gustaría ser Health Coach? - Mi experiencia en IIN   Muchos me escribís preguntando sobre mi experiencia en los estudios como coach de salud en el Institute of Integrative Nutrition (IIN), y es que sea donde sea que habéis escuchado de ello, seguro que son comentarios buenos. En este artículo quiero compartir mi experiencia cursando su programa, siendo estudiante y ahora...