Exponernos al sol es saludable y necesario para nuestra salud, entre otras cosas para la síntesis de la vitamina D, fundamental para mejorar la fijación del calcio en lo huesos. El problema está en la exposición prolongada o en horas de mayor intensidad del sol. En esos casos debemos recurrir a protegernos de él y una de las formas más común en las que lo hacemos es con protectores solares...
[caption id="attachment_10556" align="alignnone" width="1024"] La cereza encima del pastel saludable[/caption] Ya se puede sentir un clima más caluroso y, justo ahora en Mayo, una de las frutas de temporada que más añoramos son las cerezas. Las cerezas son estos deliciosos frutos rojos con un toque dulce y fresco, pero que además tienen bastantes beneficios a la salud. Si quieres saber qué otras frutas están de temporada ahora, haz click aquí. La versatilidad...
Si eres de los que hacen ejercicio seguro has escuchado hablar sobre la whey protein, proteína de suero de leche o suero lácteo. Este tipo de proteína en polvo es muy utilizada para hacer crecer el músculo. Hay varios estudios que la respaldan, pero ¿realmente es tan buena como la anuncian? ¿Proteínas completas? Todos sabemos que una de las muchas funciones de las proteínas es la formación de músculo. La whey protein...
Los plásticos están en todas partes y en la mayoría de los casos son muy baratos y convenientes. Sin embargo, cada vez más científicos, están descubriendo que hay un alto precio a pagar por el grave impacto en nuestra salud. Algunos plásticos comunes liberan sustancias químicas nocivas en el aire así como toxinas en los alimentos y las bebidas. Estas sustancias son invisibles, sin embargo, si tus alimentos o líquidos...
Para mantener limpios nuestros hogares empleamos a diario productos que contienen una gran cantidad de químicos nocivos para la salud. Según el médico Joseph Mercola, fundador de la primera web de salud natural, el riesgo es permanente ya que “un hogar promedio contiene de 10 a 30 litros de materiales tóxicos”. Entre ellos se encuentran productos de limpieza de cristales y baños, pesticidas y limpiadores para pisos, que según la...
Cada vez es mayor el interés por el cuidado de la piel usando productos cien por ciento naturales, hechos en casa, libres de sustancias químicas y que sean amigables con el medio ambiente. Ya hablamos anteriormente en mis artículos de maquillaje y cosmética vegana acerca del daño que causan los productos de cosmética convencional, de lo que contiene nuestros champús, cremas, jabones o maquillajes y cuáles son los efectos que los...
La cosmética natural existe desde tiempos remotos. Los antiguos egipcios ya utilizaban hace 4.000 años, pigmentos naturales, aceites vegetales y grasas animales para crear los primeros potingues de la Humanidad. ¿Por qué no recuperamos parte de esta tradición y nos aventuramos a preparar nuestros propios productos personalizados con ingredientes orgánicos y ecológicos? En casa, nos podemos preparar fácilmente productos como: cremas, lociones, mascarillas, champús, exfoliantes… a base de ingredientes comunes como...
La semana pasada hablamos un poco de Maquillaje y cosméticos Veganos, de los daños y efectos que causan en el organismo los cosméticos convencionales y los ingredientes y componentes tóxicos que desconocíamos y estaban siendo utilizados en la mayoría sus productos. Hoy continuando con el tema les quiero compartir un poco más y hablarles del maltrato animal en la elaboración de estos productos y de los ingredientes más comunes que podemos...
Cuando buscas un nuevo cosmético, ¿te fijas en su composición? Si te preocupas por lo que ingieres diariamente como yo, también deberías preocuparte por los productos que utilizas en tu rutina diaria de belleza, ya que la piel es nuestro mayor órgano absorbente y lo que usamos por vía tópica pasa casi directamente a nuestra sangre. La cosmética natural o bio es aquella que está compuesta por productos 100% naturales y...