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Aunque el cuerpo funcione como un organismo holístico formado por muchos sistemas, es importante considerar el rol específico de algunos órganos y sistemas para aprender como afectan a nuestra salud en general. En este post nos fijamos en el hígado...

Lo que no sabías de los platos típicos de navidad Ya se acercan la navidad y todas las celebraciones que vienen junto con esta época. Es una gran temporada llena de festejos, reuniones familiares y, por supuesto, comida deliciosa, pero no siempre la más nutritiva y saludable. Se ha visto en varias estadísticas, que las personas que no prestan atención suelen aumentar entre 2 y 5 kilos de peso en estas...

Hay miles de estudios que han demostrado que la meditación puede impactar positivamente la salud física y mental de las personas. Ya sea por la reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, el incremento de la concentración, la mejora de las relaciones,.. las ciencia muestra que poner consciencia a las cosas, funciona. Áreas en las que se ve una mejora con la práctica de la meditación: -Stress -Concentración -Humor -Compasión -Agresión -Auto-estima -Trabajo -Relaciones personales -Calidad del sueño -Perdida de peso -Dolor -Pacientes clínicos -Ansiedad...

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