18 Dic ¿CÓMO DEPURAR EL HÍGADO?
El hígado es el órgano filtro de nuestro organismo. Es el órgano encargado de limpiar y depurar el cuerpo filtrando la sangre de forma continua ...
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18 Dic LA SALUD DE NUESTRO HÍGADO
Aunque el cuerpo funcione como un organismo holístico formado por muchos sistemas, es importante considerar el rol específico de algunos órganos y sistemas para aprender como afectan a nuestra salud en general. En este post nos fijamos en el hígado...
14 Dic Platos Navideños – Un twist saludable
Lo que no sabías de los platos típicos de navidad Ya se acercan la navidad y todas las celebraciones que vienen junto con esta época. Es una gran temporada llena de festejos, reuniones familiares y, por supuesto, comida deliciosa, pero no siempre la más nutritiva y saludable. Se ha visto en varias estadísticas, que las personas que no prestan atención suelen aumentar entre 2 y 5 kilos de peso en estas...
28 Nov Ayuno Intermitente – Parte 2
Mucho se habla del ayuno intermitente estos días...
22 Nov Gratitud: nuestra actitud más poderosa
Nada te hará más feliz que estar agradecido por todo lo que la vida te brinda, por todo lo que el camino te presenta, por todos los retos ...
14 Nov ¿Cómo empezar a meditar?
Tras vuestras peticiones en el post de la semana pasada, he escrito un pequeño artículo sobre mi experiencia con ello....
13 Nov Ayuno intermitente – Parte 1
Últimamente se ha puesto muy de moda el ayuno intermitente y le atribuyen distintos beneficios a la salud. ...
06 Nov Remedio Antigripe – Tónicos Caseros
Constantemente estamos sumergidos en la búsqueda de remedios miraculosos para sanar síntomas y enfermedades....
05 Nov Beneficios de la meditación
Hay miles de estudios que han demostrado que la meditación puede impactar positivamente la salud física y mental de las personas. Ya sea por la reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, el incremento de la concentración, la mejora de las relaciones,.. las ciencia muestra que poner consciencia a las cosas, funciona. Áreas en las que se ve una mejora con la práctica de la meditación: -Stress -Concentración -Humor -Compasión -Agresión -Auto-estima -Trabajo -Relaciones personales -Calidad del sueño -Perdida de peso -Dolor -Pacientes clínicos -Ansiedad...
01 Nov Kombucha, y sus beneficios probióticos
Este mes me ha agarrado fuerte con los alimentos probióticos, y es que no hay por menos debido a todos los beneficios que aportan...