05 Nov Beneficios de la meditación
Hay miles de estudios que han demostrado que la meditación puede impactar positivamente la salud física y mental de las personas. Ya sea por la reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, el incremento de la concentración, la mejora de las relaciones,.. las ciencia muestra que poner consciencia a las cosas, funciona. Áreas en las que se ve una mejora con la práctica de la meditación: -Stress -Concentración -Humor -Compasión -Agresión -Auto-estima -Trabajo -Relaciones personales -Calidad del sueño -Perdida de peso -Dolor -Pacientes clínicos -Ansiedad...