12 Jul El alimento prohibido del equipo del FCB
Con toda la fiebre del mundial de Rusia 2018, se publicó en la Revista GQ una entrevista con la nutricionista del equipo FCB...
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08 Jul EJERCICIO DE PESAS Y DEPRESIÓN
El levantamiento de pesas o entrenamiento de resistencia reduce la depresión Todos sabemos que debemos de hacer ejercicio porque tiene muchos beneficios a la salud, pero casi siempre que se habla de ejercicio, se habla de los buenos efectos del ejercicio cardiovascular —correr, saltar a cuerda, ir en bicicleta, etc.— y poco se habla de los beneficios del ejercicio de resistencia o el levantamiento de pesas.La depresión es un desorden de...
07 Jul Cereales de bayas de goji
Ingredientes (2 personas) -400ml de leche de almendras ver receta aqui: LECHE DE ALMENDRAS RAW, receta COME LIMPIO -2 cucharadas de bayas de goji -6 cucharadas de trigo sarraceno germinado y deshidratado -4 higos -1 cucharadita de canela -1 cucharada de ralladura de limón. Utensilios necesarios: Cuchara y boles Preparación 15 min preparación 2 días en la nevera en un recipiente hermético 1-Corta los higos a rodajas. 2-Dispón en cada bol tres cucharadas de trigo sarraceno, dos higos cortados a rodajas, una cucharada...
06 Jul 10 razones para reducir el consumo de alcohol
Tomar alcohol hoy en día es bastante común, ya que se ha vuelto una de las principales formas de socializar con los amigos ...
04 Jul BAYAS DE GOJI, La fruta de la eterna Juventud
Conocidas como la fruta de la inmortalidad y originarias de Mongolia, las bayas de goji son el secreto para una vida longeva ...
02 Jul IMPORTANCIA DE COMER RAW O CRUDO
Es común que a lo largo de los tiempos varias dietas se vayan poniendo de moda y hoy en día una de esas dietas es el crudiveganismo...
20 Jun SALUD DE LA TIROIDES, ¿QUE DEBEMOS SABER?
Cada vez más aparecen casos de disfunción de la glándula tiroides. Y no dejo de creer en que toda anomalía física tiene una raíz psicosomática...
19 Jun Copa Mundial, como afectaría tu salud
Estamos de pleno en uno de los momentos más esperados para los aficionados del fútbol o balompié: La Copa Mundial 2018 con sede en Rusia. Desde el 14 de junio de 2018, parece que solo se escucha sobre un mismo tema en la calle. La gente está al pendiente de su equipo favorito entre los 32 países participantes para hacer porras y esperar a que gane La Copa Mundial el...
18 Jun El Kiwi, Rico en Vitamina C
El kiwi, una fruta originaria de Nueva Zelanda, que no debería faltar en tu dieta. su sabor, es una perfecta combinación entre el plátano, la fresa...
11 Jun Triglicéridos: ¿CÓmo disminuirlos?
Si te haces exámenes de sangre de forma regular, o si alguna vez te has hecho algunos.., sabrás que los triglicéridos son uno de los valores que se analizan...