Una gran parte de las personas que comienzan a hacer cambios en su estilo de vida —por ejemplo, la gente que decide seguir la filosofía Come Limpio— y empiezan a llevar una alimentación más basada en plantas suelen experimentar una sensación de hinchazón en el abdomen y más gases. Esto puede ser debido a los cambios que hay en el cuerpo, ya que mucha gente no está acostumbrada a este...
LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESAYUNO Hay quienes desayunan bien temprano en la mañana, hay quienes practicamos el ayuno intermitente hasta bien entradas las horas del mediodía. Sea como sea, tu des-ayuno debe ser consciente pero sobretodo muy nutritivo. Lo harás más completo o no según la hora de la toma, solo decirte que cuanto más tarde es, más estilo brunch o completo puede ser. Tu fuego digestivo está preparado para...
Hay veces en las que organizamos encuentros en casa y nos faltan ideas saludables para ofrecer a nuestros invitados. Sobre todo cuando llevas una alimentación basada en plantas a veces resulta difícil encontrar opciones para ofrecer a otras personas que no siguen la misma alimentación y que al mismo tiempo les puedan fascinar. Aquí te traigo una sugerencia, muy sencilla de preparar, nutritiva y que de seguro va a conquistar cualquier paladar. Sin dejar...
Hoy en día el consumo de leches vegetales está creciendo tanto que prácticamente ya puedes obtener leche de cualquier grano o semilla en la mayoría de los supermercados. Muchas veces vemos tantos sabores qué es difícil decidir cuál es la leche vegetal más saludable. Las leches vegetales se han vuelto más populares sobre todo por el crecimiento del vegetarianismo y porque la mayoría de las personas son intolerantes a la lactosa y eso hace...
Con toda la fiebre del mundial de Rusia 2018, se publicó en la Revista GQ una entrevista con la nutricionista del equipo FCB...
El levantamiento de pesas o entrenamiento de resistencia reduce la depresión Todos sabemos que debemos de hacer ejercicio porque tiene muchos beneficios a la salud, pero casi siempre que se habla de ejercicio, se habla de los buenos efectos del ejercicio cardiovascular —correr, saltar a cuerda, ir en bicicleta, etc.— y poco se habla de los beneficios del ejercicio de resistencia o el levantamiento de pesas.La depresión es un desorden de...
Ingredientes (2 personas) -400ml de leche de almendras ver receta aqui: LECHE DE ALMENDRAS RAW, receta COME LIMPIO -2 cucharadas de bayas de goji -6 cucharadas de trigo sarraceno germinado y deshidratado -4 higos -1 cucharadita de canela -1 cucharada de ralladura de limón. Utensilios necesarios: Cuchara y boles Preparación 15 min preparación 2 días en la nevera en un recipiente hermético 1-Corta los higos a rodajas. 2-Dispón en cada bol tres cucharadas de trigo sarraceno, dos higos cortados a rodajas, una cucharada...
Tomar alcohol hoy en día es bastante común, ya que se ha vuelto una de las principales formas de socializar con los amigos ...
Conocidas como la fruta de la inmortalidad y originarias de Mongolia, las bayas de goji son el secreto para una vida longeva ...
Es común que a lo largo de los tiempos varias dietas se vayan poniendo de moda y hoy en día una de esas dietas es el crudiveganismo...
