Los probióticos son lo que conocemos como bacterias buenas y nos ayudan con las digestiones, a fortalecer el sistema immunológico y a sintetizar y absorber bien los nutrientes. Esto hace que nuestras digestiones sean más ligeras, que tengamos más energía y que nuestra piel se vea más radiante y limpia.

Hoy te enseño cómo preparar el Chucrut, una receta muy sencilla para guarnir todos nuestros platos.

Contenido del vídeo:

00:00 Los probióticos
01:41 Ingredientes para el Chucrut
02:06 Cómo preparar el Chucrut