RETIRO COME LIMPIO – “RENUÉVATE Y RECONECTA”

de Carla Zaplana

– DEL 18 AL 20 DE  SEPTIEMBR 2020 –

Can Pau Cruset (Barcelona)

«Plazas limitadas»

✓  Alimentación 100% vegetal, libre de azúcares y harinas refinadas, y sin gluten.

✓  Técnicas ayurvédicas y hábitos depurativos

✓  Meditación, yoga, cosmética natural, descodificación emocional

Mejora tu salud, tu estado de ánimo y vitalidad

Hoy en día vivimos todos en un ritmo frenético que no nos deja atender a nuestras necesidades más básicas.

Sabemos que la felicidad está en lo más simple, sin embargo no damos espacio para que esos momentos, acciones y compañías se manifiesten y podamos vivirlos.

Renuévate y Reconecta es uno de esos momentos para ti, para reordenar tus prioridades y encontrar la coherencia entre lo que deseas ver en tu vida y lo que manifiestas en ella.

A través de la alimentación natural, la aromaterapia, el yoga, la meditación y el habla consciente vamos a la raíz de los patrones, hábitos y emociones que derivan a enfermedades y condiciones físicas y mentales que desequilibran nuestra salud y armonía interior.

Condiciones como las enumeradas a continuación pueden ver un gran cambio con el conocimiento de estas técnicas que compartiremos en los talleres, charlas y actividades del retiro:

Regálate 3 dias de bienestar

Conoce y vive la experiencia en estos 3 días de aprendizaje y encuentro con tus valores y prioridades. Regálate el silencio para escucharte mientras recibes las herramientas y métodos que te guiarán a ello y que te llevarás contigo de vuelta a casa interiorizados para no dejar de aplicarlas en tus rutinas y pensamientos.

Lo que creará una revolución interior, un cambio en positivo para saber cómo cuidar de ti, relacionarte con los demás sin perder tu centro y dirigirte con confianza y salud hacia tus retos, sueños y objetivos de vida.

“La mayor forma de autoestima es la coherencia” – Vero Gamio

Renuévate y Reconecta son 3 días en la naturaleza, buen comer, tomar consciencia del cuerpo, gestionar las emociones y acariciar el alma.

Seguiremos una alimentación 100% basada en ingredientes de origen vegetal, acorde a la estacionalidad, libre de azúcares y harinas refinadas, y sin gluten. Una alimentación centrada en la limpieza, tonificación y renovación del cuerpo para tener unas digestiones ligeras, recuperar vitalidad y despejar la mente.

Pondremos también en práctica técnicas ayurvédicas y hábitos depurativos como el cepillado de lengua a primera hora de la lengua, los chupitos de hierba de trigo en ayunas, zumos verdes por las mañanas y hacer las comidas acorde con el ciclo solar.

OBJECTVOS Y BENEFICIOS DE ESTE ESTILO DE ALIMENTACIÓN

El propósito de esta alimentación es eliminar toxinas retenidas dentro de nuestro organismo que dificultan la armonía de las funciones vitales de nuestro cuerpo. Una limpieza orgánica nos aportará beneficios como la desinflamación, eliminar retención de líquidos, reducir o eliminar síntomas de alergias, y regular nuestros parámetros sanguíneos, entre otros.

En estos días de retiro, queremos identificar cuáles son los alimentos que nos ayudan a sentirnos bien y haremos las paces con nuestra relación con la comida.

Sobretodo, lo que más pretendemos en estos 3 días es que te lleves a casa unos buenos hábitos inculcados y lo más importante, saber los porqués de ello.

“COMER LIMPIO es medicina al mismo tiempo que nos hace sentir placer y satisfacción. “

APRENDIZAJE Y PRÁCTICAS

Es por esto que durante la estadía Carla impartirá varias charlas y talleres sobre las bases de su filosofía COME LIMPIO, salida de su propia experiencia y viajes alrededor del mundo, y donde también pondremos las manos en la masa preparando recetas muy fáciles y rápidas para que tengas muchas ideas que llevarte a casa.

Y porque alimentarnos bien también lo hacemos a través de los sentidos y las emociones realizaremos sesiones de meditación, clases de yoga, contacto con la naturaleza, y talleres de descodificación emocional y sanación reconectiva en colaboración con expertas del tema. Y alguna que otra sorpresa preparada para todos aquellos que os sumerjáis en este viaje renovador.

ESPACIO LIBRE Y CUIDADO

Se trata de un espacio libre de humo y desconexión al máximo de aparatos electrónicos (se ruega uso mínimo de teléfonos móviles).

AGENDA DE ACTIVIDADES EN EL RETIRO

DÍA 1

• 17h – Llegada de los participantes + entrevistas privadas con Carla
• 19h -Presentaciónes + Kit Bienvenida bienvenida
• 20:30h – Cena
• 22:00h – Meditación + Taller Masaje facial ayurvédico

DÍA 2

• 7:15h – Vaso agua con limón + chupito wheatgrass
• 7:30h – Yoga (1 hora)
• 9h – desayuno
• 11h – Clase bases COME LIMPIO (Alimentación basada en plantas) + Showcooking batido verde
• 13:30h – Comida
• 17h – Taller planificación de menús y Suplementación
• 19h – Showcooking Cenas rápidas y deliciosas
• 20:30h – Cena
• 22:00h: Evento sorpresa* por Tara Walsh

DÍA 3

• 8:15h – Vaso de agua con limón + chupito wheatgrass
• 8:30h – Yoga (30min hora) por Tara Walsh
• 9h – Desayuno
• 10:30h – Taller de Integración de Energías Masculina y Femenina en un@ mism@ por Anna Herms
• 11:30h – Taller Integración Emocional + Showcooking Snacks saludables
• 13:30 – Comida
• 15h – Despedida

Aunque se proponen varias actividades durante los 3 días del retiro, todas ellas son opcionales y se vela por dejar espacios libres y de silencio para simplemente ESTAR.

FECHAS: 15-17 de Mayo

Entrada viernes 15 a partir de las 17h / Salida domingo 17 hasta las 15h

PRECIO: desde 550€

(según tipo de habitación) / Opción individual, pareja, o en grupo.

INFORMACIÓN Y RESERVAS: eventos@carlazaplana.com

LUGAR: Cal Pau Cruset

WEB: www.calpaucruset.com
GOOGLE MAPS: https://goo.gl/maps/kwHeypLy7YUfhPC27