MASTERCLASS GRATUITA

Ansiedad, estrés y sueño


El 31 de mayo

(a las 20h. hora España y 1h. pm hora México)

Descubre en esta masterclass gratuita cómo superar los problemas de sueño generados por el estrés y la ansiedad.

¡Empieza a dormir mejor cada noche y vivirás mejor!

Una vez te apuntes, deberás confirmar tu suscripción a mi newsletter y recibirás el link para conectarte.


-PLAZAS LIMITADAS-

MASTERCLASS GRATUITA

Ansiedad, estrés y sueño


El 31 de mayo

(a las 20h. hora España y 1h. pm hora México)

Descubre en esta masterclass gratuita cómo superar los problemas de sueño generados por el estrés y la ansiedad.

¡Empieza a dormir mejor cada noche y vivirás mejor!

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DE QUÉ HABLAREMOS EN ESTA MASTERCLASS

La relación del estrés, la ansiedad y el mal dormir

Las consecuencias que tiene dormir mal en tu vida y tu salud

Cómo mejorar tu calidad de sueño y de vida de una forma holística

Tips para dormir mejor desde esa misma noche

Además quiero presentarte el programa:

The Sleep Lab.

“Transforma tu Sueño, Mejora Tu Vida.”

que ofreceré junto a la Dra. Elisa Sacal

Imagina que todas tus noches fuesen agradables y lo suficientemente reparadoras para vivir plenamente un nuevo día.

DE QUÉ HABLAREMOS EN ESTA MASTERCLASS

La relación del estrés, la ansiedad y el mal dormir

Las consecuencias que tiene dormir mal en tu vida y tu salud

Cómo mejorar tu calidad de sueño y de vida de una forma holística

Tips para dormir mejor desde esa misma noche

Además quiero presentarte el programa:

The Sleep Lab.

“Transforma tu Sueño, Mejora Tu Vida.”

que ofreceré junto a la Dra. Elisa Sacal

Imagina que todas tus noches fuesen agradables y lo suficientemente reparadoras para vivir plenamente un nuevo día.

Carla Zaplana_Elementos (6)

El insomnio o el dormir mal es también la gran pandemia del siglo XXI.
Mejora tu sueño y vivirás mejor

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Gratuito

Carla Zaplana_Elementos (8)

¿Quién imparte esta Masterclass?

CARLA ZAPLANA

Soy Dietista Nutricionista graduada en la Universidad Ramón Llull de Barcelona, especializada en una nutrición holística basada en plantas por diferentes escuelas de Estado Unidos como Cornell University y Institute for Integrative Nutrition.

Autora de 6 libros entre los cuales los libros Bestsellers “Zumos Verdes” “Superfoods” “Come Limpio” y programas depurativos y de limpieza hepática en línea.

Mis múltiples proyectos de trabajo, viajes y su consecuente jet lag, han sido la razón por los que he experimentado varios desórdenes del sueño y que he ido reordenando al aplicar técnicas de mindfulness, suplementación natural y alimentación basada en mi filosofía Come Limpio.

A raíz de mi experiencia, he guiado a muchos de mis pacientes a conciliar un mejor sueño, reduciendo e incluso eliminando la medicación, poniendo en práctica técnicas de relajación y mejorando sus hábitos alimentarios.

Elisa Sacal

Soy Medico Cirujano graduada en la Universidad Anáhuac México con especialidad en Homeopatía por el colegio de Homeopatía de México, Asesora de sueño Infantil por el Family Sleep Institute. Posgrado en neurociencias de sueño. Directora del Family Sleep Institute Spanish, Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida (AMMEV). Médico Funcional certificada por el Institute for Functional Medicine. 

Mi ritmo ajetreado de vida de madre y profesionista no sería posible de no ser por un sueño óptimo, sin embargo no siempre fue así, mi viaje durante la curación de cáncer me mostró que sólo por medio del cambio de hábitos se logran transformaciones legítimas que llevan a la salud. Mi pasión es transmitir que el equilibrio holístico es posible con las herramientas adecuadas.

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