Una guía para instaurar esta herramienta de salud en tu día a día sin dudas y adaptada a tus necesidades.
Incluye 40 recetas.
En Ayuno intermitente saludable aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la nueva tendencia en el ámbito de la nutrición.
Una guía muy práctica y completa que te ayudará a descubrir las ventajas del ayuno intermitente, el momento idóneo para ponerlo en marcha y el tipo de ayuno que te conviene más según tu estilo de vida.
Planifica tu alimentación: Con este libro aprenderás a organizar la lista de la compra, a cocinar recetas sencillas, a preparar zumos verdes, a planificar tu menú semanal y a realizar actividad física durante el ayuno.