Tienda Carla Zaplana

Ayuno intermitente saludable

Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidad.

Una guía para instaurar esta herramienta de salud en tu día a día sin dudas y adaptada a tus necesidades.

Incluye 40 recetas.

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¡Descubre qué tipo de ayuno te conviene según tu estilo de vida!

En Ayuno intermitente saludable aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la nueva tendencia en el ámbito de la nutrición.

Una guía muy práctica y completa que te ayudará a descubrir las ventajas del ayuno intermitente, el momento idóneo para ponerlo en marcha y el tipo de ayuno que te conviene más según tu estilo de vida.

Planifica tu alimentación: Con este libro aprenderás a organizar la lista de la compra, a cocinar recetas sencillas, a preparar zumos verdes, a planificar tu menú semanal y a realizar actividad física durante el ayuno.

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