PROGRAMA DEPURACIÓN HEPÁTICA 

-Marzo 2022 con Carla Zaplana-

¡Limpia tu hígado y alinea cuerpo, mente y emociones!

El Alimento – tu Medicina 

– DEL 21 AL 25 DE MARZO 2022 –

~Plazas Limitadas~

✓  Asiste tu cuerpo a desprenderse de lo acumulado en invierno y a aligerarse para la temporada más cálida.

✓ Sobrepasa las alergias estacionales.

✓ Estimula el sistema inmunológico.

✓ Limpia tus papilas gustativas y elimina antojos.

✓ Punto de partida para buenos hábitos alimentarios.

✓  Mejora tu salud, tu estado de ánimo y vitalidad

✓  Comparte tu proceso en comunidad con el resto de participantes

DEPURACIÓN HEPÁTICA

¿Conoces la importancia de cuidar la salud de tu cuerpo y cuán beneficiosas pueden ser las depuraciones para tu organismo?

Si alguna de las respuestas a estas preguntas es SÍ, este programa es para ti

¡Lo quiero!

¿QUÉ CONTIENE EL PROGRAMA?

• Acceso al grupo privado de Facebook con acompañamiento y supervisión diaria.
• Acceso al canal privado de Telegram con videos exclusivos.
• Ebook pre-depuración hepática.
• 7 videoconferencias en directo de Carla exclusivas del programa.
• Email diario motivacional con las grabaciones.
  • Del 14 al 21 de marzo, el email diario contendrá educación nutricional para retomar hábitos saludables y preparar el cuerpo para la depuración hepática.
  • Del 21 al 25 de marzo el email diario contendrá la grabación de la videoconferencia del día anterior, educación nutricional sobre la depuración hepática así como motivación y trucos para que el proceso sea muy liviano.
• Ebook Depuración Marzo 2022. Incluye:
  • ➡ Educación nutricional sobre la Depuración hepática
  • ➡ Explicación del funcionamiento de la depuración hepática
  • ➡ Lista de la compra
  • ➡ Planificación y explicación de los menús
  • ➡ Pautas post-depuración hepática
  • ➡ Guía de aceites esenciales para depuraciones y cambios emocionales
  • ➡ Diario semanal

¿Qué hay de nuevo y extra en esta edición?:

• ➡ Vegetales de estación primaveral en los platos depurativos.
• ➡ Incluimos el Khichadi, plato ayurvédico depurativo y reequilibrante.
• ➡ Ajustes generales según constitución (dosha predominante) en cada persona. 
• ➡ Lecturas de auto-estima y auto-sanación inspiradas en el libro «INWARD» de Yung Pueblo.
• ➡ 5 Meditaciones en directo desde el Valle Sagrado de los Incas (Perú) videos. 
• ➡ 5 nuevas canciones medicina

¿POR QUÉ DEPURAR EN EL EQUINOCCIO DE PRIMAVERA?

El equinoccio de primavera es el punto en el que el axis de la Tierra empieza a inclinarse hacia el Sol. Es el momento en el que empezamos a movernos de la oscuridad a la luz, del invierno a la primavera. ¿Cómo enfocan las medicinas ancestrales estos cambios?

Acorde con la Medicina Tradicional China (MTC), en el equinoccio de primavera el alineamiento de los planetas provoca que nuestra energía cambie de un modo de hibernación a una energía más abierta que nos permite limpiarnos y liberarnos de toxicidad. En el equinoccio de primavera también transicionar hacia el elemento madera, según también la MTC, el que hace referencia al hígado. El hígado, el órgano rey de filtración además de ser el que gobierna el propósito y visión. 

Según  el Ayurveda, medicina tradicional de la India, a este momento del año se lo conoce como estación Kapha. Es una estación en la que los elementos de agua y tierra están en su momento más presente. Ya que todo lo que sucede a nivel de macrocosmos, se replica dentro de cada microcosmos, cada uno de nuestros cuerpos. Los elementos de agua y tierra también están muy presentes en nuestra constitución en esta estación húmeda. 

La medicina Ayurvédica, trabaja acorde con rutinas estacionales, sobre todo en los cambios de estación más importantes que son la primavera y el otoño, e incorporar cambios de alimentación y estilo de vida en estos momentos puede ayudarte a transicionar de una forma más suave, y a cultivar tu vitalidad. 

La primavera es el momento ideal del año para limpiar cuerpo, mente y espíritu. 

La digestión y eliminación de toxinas mejoran a la vez que apoyamos el funcionamiento del hígado, riñones, colon y mejoramos nuestra piel. Este tipo de limpiezas dan un descanso al cuerpo a la vez que nos dan el espacio para preparar y crear nuevos hábitos de alimentación. 

La depuración no se da solamente a nivel físico, sino que también a nivel emocional. Expulsar toxinas de nuestros tejidos  puede provocar que emociones no digeridas o pasados traumas afloren a la superficie para poder ser también eliminados. Limpiar el cuerpo físico es una forma muy poderosa de limpiar el cuerpo emocional, haciendo que “la basura emocional” emerja para que pueda ser reconocida, aceptarla y dejarla ir. 

La  primavera es un gran momento para despojarse de nuestras propias capas tras el frío e hibernación que experimentamos durante los meses de invierno. 

EFECTOS DE UN HÍGADO EN MALAS CONDICIONES

❗El hígado es el órgano filtro de nuestro organismo. Es el órgano encargado de limpiar y depurar el cuerpo filtrando la sangre de forma continua y reteniendo las sustancias tóxicas que entran a través del tracto digestivo, la piel y el sistema respiratorio.

❗Cuando el hígado tiene un exceso de trabajo como resultado del estrés o la exposición excesiva a toxinas, todo el organismo pierde el equilibrio, aparece una inflamación generalizada y la salud puede verse comprometida.

❗Así mismo también puede fallar la eliminación de bacterias, llevando a un debilitamiento del sistema inmune.

❗Por otra parte, el hígado también es responsable de la producción de bilis, un jugo necesario para la descomposición y asimilación de grasas y proteínas.

❗En casos extremos donde el hígado está altamente dañado, este puede desarrollar cicatrices llamadas cirrosis y provocar que éste funcione de forma precaria o simplemente deje de trabajar.

❗Es por esto por lo que es sumamente importante que el hígado se mantenga en buen estado de salud, de lo contrario el cuerpo será incapaz de limpiarse correctamente por sí solo y absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos.

BENEFICIOS DE LA DEPURACIÓN HEPÁTICA

*Apto para diabéticos (si es tu caso infórmanos de ello enviando un e-mail a info@carlazaplana.com, ya que tendremos un control específico)

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La dieta depurativa hepática que seguiremos tiene el objetivo de limpiar el hígado y con eso eliminar también la retención de líquidos.

Y todo esto sin pasar hambre. / No es dieta líquida.

Los síntomas que podrás experimentar son:

• A nivel interno: Se estabilizan la presión sanguínea y los niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico y glucosa en sangre.
• A nivel externo (estético): Nos ayuda a reducir la celulitis e inflamación generalizada provocando una reducción de volumen. Y, aunque no se trata de una dieta para bajar de peso, muchas veces seguir esta planificación es lo que conlleva por la eliminación de líquido retenido, toxinas, y consecuentemente grasa corporal sobrante que nos estaba protegiendo del daño de dichas toxinas.
• A nivel emocional: gestionamos la rabia, el enfado y enojo que se acumula en el hígado. Rebajamos la energía yang y el fuego de nuestro sistema hepático. A la vez sentimos más paz y claridad mental. Ganas de deshacernos de “lo que sobra” para sentirnos más liger@s en todos los aspectos. 

FUNCIONAMIENTO DEL PROGRAMA

1. Al realizar la compra te podrás descargar un ebook con indicaciones pre-depurativas. Para preparar tu cuerpo los días previos a la depuración y mitigar los síntomas detox. 

REVISA TU CARPETA SPAM

2. El día 14 de marzo vas a recibir el ebook oficial de esta nueva edición de la depuración hepática. En él encontrarás la lista de la compra y también el link para unirte a las videoconferencias, al canal de Telegram, y al grupo privado de FB. Aprobaremos las solicitudes al grupo de facebook el día 18 de marzo.

REVISA TU CARPETA SPAM

3. El día 18 de marzo conéctate a la videollamada de Bienvenida vía Zoom a las 20h hora española donde voy a aclarar todas las dudas para empezar sin preguntas el lunes 21 de marzo. 

      4.El día 21 de marzo empezamos la depuración hepática!

Se trata de un programa en línea (on-line) de 14 días (7 de preparación, 5 DE DEPURACIÓN, y 2 de post-depuración). Los días de preparación no son obligatorios pero sí recomendados. Los días de la depuración se seguirá una planificación de menús basados en pocos ingredientes pero claves por sus propiedades depurativas del hígado.

Para nada vas a pasar hambre.

En esta depuración utilizamos ingredientes muy básicos y económicos, fáciles de encontrar en cualquier rincón del mundo. La elaboración de los platos es extremadamente fácil y rápida.

En esta edición utilizaremos diferentes granos y cereales integrales, ¡No solamente arroz!

Los ingredientes principales se prepararán de antemano para los 5 días de la depuración. Un sistema cómodo y práctico para llevar al trabajo.

Carla realizará videoconferencias diarias durante los 5 días de la depuración (la primera será el viernes 18 de marzo – Bienvenida) para responder preguntas, dar indicaciones y motivar a los participantes del programa. 

Los comentarios dentro del grupo de FB serán atendidos cada día. Se aceptarán las solicitudes del grupo de FB el viernes 18 de marzo en la mañana. 

❗Aunque dispongas de todo el contenido e información con antelación desaconsejamos que realices el programa por tu cuenta, (fuera de las fechas indicadas), sin haber visualizado antes las videoconferencias (o sus grabaciones) de Carla.

❗Esta depuración hepática no consiste en tomar zumos de manzana ni sales Epsom. No se expulsan piedras. Se comen alimentos sólidos y no se pasa hambre.

– CONTRAINDICACIONES –

❌Mujeres embarazadas

❌Mamás lactantes, a menos que el 70% de la alimentación del bebé provenga de otros alimentos que no sean la leche materna.

❌Enfermedades crónicas y/o severas. Manda un email a info@carlazaplana.com para poder determinar, junto a tu médico, si es oportuno que hagas la depuración y/o poder darte indicaciones específicas.

En caso de cualquier duda, escríbeme a info@carlazaplana.com.

– SORTEOS –

Al adquirir el programa entrarás en el sorteo de 10 guías pases bi-mensuales a la membresía RAÍCES.

-PRECIO-

-Precio Regular: 59€ / $70 USD

-Precio Early Bird hasta el 14 de Marzo: 49€/$57 USD

Al tratarse de un producto digital, NO es reembolsable

– DESCUENTOS –

Si ya has participado en anteriores ediciones de esta depuración en concreto, tienes un precio reducido. 39€ / $45 USD

Los miembros de la comunidad RAÍCES tienen un 20% aplicable sobre todos los precios.

Para registrarse como antiguo alumno de este curso y/o miembro de RAÍCES, y obtener el descuento solo debes mandar un email a info@carlazaplana.com .

La primavera es el momento ideal del año para limpiar cuerpo, mente y espíritu. 

¡Lo quiero!

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Puedo hacer el programa si no dispones de Facebook?

¡Claro, sin ningún problema! En Facebook intercambiamos las impresiones de los participantes, pero en el ebook del programa tienes todas las instrucciones con detalle del programa. Así que puedes seguirlo y realizarlo sin problema.

¿Dónde serán las videollamadas?

En esta edición, las videoconferencias se harán vía Zoom. El link para conectaros se recibirá vía newsletter días antes de empezar y será el mismo cada día de conexión. 

La grabación de las videoconferencias se colgará en el canal de YouTube privado y todos los participantes recibirán su link de acceso en la newsletter de la mañana siguiente.

¿Puedo hacer el programa si no me van bien las fechas propuestas? (10-14 enero)

Sí puedes realizar el programa por tu cuenta una vez pasadas las fechas, cuando ya puedas acceder a las videoconferencias de Carla donde da más indicaciones y acompañamiento.

Una vez adquieres el programa puedes descargar el ebook donde encontrarás todos los pasos a realizar para completar tu depuración y el link para unirte al grupo de Facebook. Aunque no hagas la depuración en las fechas indicadas es aconsejable que veas las grabaciones de Carla, y curiosees entre los comentarios y experiencias de los compañeros del grupo de FB.

¿Si ya hice la depuración en Enero 2022, puedo volver a hacer esta nueva edición?

SÍ, SIN PROBLEMA. Recomiendo hacerla de 1 a 3 veces al año, y justo en el equinoccio de primavera, cuando cambiamos de estación de frío hacia una temperatura más cálida, es el momento más idóneo. 

¿Puedo hacer el programa si estoy embarazada?

No, en estos casos NO es recomendable.

¿Puedo hacer el programa si estoy en periodo de lactancia?

Sí, siempre que el 70% de la alimentación de tu bebé provenga de otros alimentos que no sean de tu propia leche.

Esta depuración es apta para las personas que padezcan de:

Diabetes / Candidiasis / Hipertensión / Tiroides / Colesterol / Colon Irritable /

Se darán indicaciones en la videoconferencia de Bienvenida, el día antes de empezar.

*En caso de padecer diabetes comunícalo escribiendo a info@carlazaplana.com

¿Qué tipo de alimentos habrá en el menú del día a día?

Alimentos muy comunes y fáciles de encontrar en cualquier país del mundo. Ingredientes asequibles y económicos. Principalmente consta de arroz integral, verduras, caldos vegetales e infusiones.

¿Se requiere de algún electrodoméstico o artilugio de cocina especial?

No, todas las recetas se pueden preparar con los elementos básicos de una cocina. Tampoco es indispensable tener extractor de zumos o batidora, pero sí conveniente una batidora.

¿Puedo prolongar el programa?

Al finalizar los cinco días Carla va a dar unas instrucciones para aquellas personas que quieran prolongar la depuración.

¡cuida tu cuerpo!