Tienda Carla Zaplana
Libro digital Come Limpio (español)
6,00 €
¡NOVEDAD!
La alimentación natural es la base de la Filosofía Come Limpio. ¿Cómo combinar los alimentos? ¿Cómo estructurar tus comidas?.
Toda la información detallada de los diferentes grupos de alimentos, para resolver dudas y mitos que surgen en ellos; alcalinidad, proteína vegetal, gluten, lácteos, suplementación.
· Incluye una propuesta de adaptación por fases que te ayudará a Comer Limpio.
PRODUCTO DIGITAL / LIBRO ELECTRÓNICO (Ebook)
Disponible en cualquier parte del mundo
Idioma: ESPAÑOL
- En este libro, te comparto mi filosofía Come Limpio y te propongo tomar las riendas de tu salud. En el hacemos un viaje por todos los temas de la alimentación natural, sobre cómo combinar los alimentos, cómo estructurar tus comidas y se habla detalladamente de los diferentes grupos de alimentos, resolviendo dudas y mitos que surgen en ellos; temas como la alcalinidad, proteína vegetal, el gluten, los lácteos, los granos, la suplementación…
- Un recorrido que te anima a seguir una alimentación abundante en ingredientes de origen vegetal y eliminar procesados y refinados de tu alimentación, así como alimentos difíciles de digerir y que te restan vitalidad. Y como una buena alimentación no solamente está en nuestro plato, también hablamos del «Cuidado Interior» donde comparto métodos y técnicas que me han ayudado a reconnectar conmigo y sentir armonía sin perder mi centro.
- En su parte práctica te propongo seguir 3 fases. Una primera fase en donde encontrarás una planificación de menús libres de procesados, harinas y azúcares refinados, carne y lácteos (sí incluye huevo y pescado). Una vez te encuentres bien en esta etapa y si quieres seguir experimentando te animo a probar la segunda fase, la fase COME LIMPIO VEGGI donde te pauto una planificación 100% con ingredientes de origen vegetal. Por último, para aquellas semanas en las que sientas que necesitas comer más ligero o hacer una pequeña limpieza te animo a seguir la fase 3: COME LIMPIO 3.
- Todo un viaje par redescubrirte, cuidarte y mimarte.
