Un programa de 12 semanas para transformar tu estilo de alimentación y tu relación con las emociones.
¿Cómo es tu relación con la comida? ¿Cuánto te preocupa tu salud, tu bienestar y tu imagen?
¿Cuántas veces te has cuestionado si lo que pones en tu cuerpo es realmente lo que tu SER necesita para crecer en abundancia y sintonía con tus intenciones y propósito en la vida?
¿Cuánto cuidas de este vehículo para poder sentirte vivo/a?
Pero cuánta confusión hay allí afuera…
Que si una dieta milagrosa, que si los picos de glucosa, que si un superalimento transformador, que si la histamina, que si el ser humano evolucionó gracias al consumo de XX alimento, que si las plantas también son seres sintientes…
Pero y tú,
No hay un bueno o malo, no hay una forma correcta o incorrecta de alimentarse, más la que se siente bien en tu experiencia como humano pasando por diferentes etapas de la vida que requieren constantemente ajustes de gustos y percepciones.
Te presento
Mi nuevo programa de 12 semanas donde combinamos el conocimiento con la sabiduría, ciencia contemporánea con medicina ancestral.
Un viaje en el que semana a semana indagaremos sobre los conceptos más modernos de la nutrición del cuerpo, la mente y las emociones.
Nos enfocaremos en conocer los pilares de una alimentación basada en plantas, (no exclusiva, siempre opcional), para que puedas ponerlo en práctica en tu día a día y experimentes sus beneficios.
Para que tu mismo/a puedas determinar con criterio propio lo que sí te funciona y lo que no, siempre con la confianza de mi respaldo y guía.
Contemplaremos nuestros centros energéticos de poder, conocidos también como chakras. En cada uno de ellos se guardan y vivencían específicas emociones. En este programa veremos el impacto de nuestras emociones, observaremos los bloqueos y desbloqueos de estos puntos energéticos y como afectan a la fluidez de nuestra fuerza vital.
Uniremos las dos anteriores y racionalizaremos como experiencias vividas y pasadas pueden somatizarse en el cuerpo, basándonos en las 5 leyes biológicas y la nueva medicina Germánica. Estudiaremos diferentes síntomas comunes en la sociedad actual desde una perspectiva integrativa, conociendo su causa física y emocional y aplicando dietoterapia y otras terapias en su proceso de sanción.
He creado este programa de acompañamiento tras 13 años de experiencia y formación como experta en nutrición, y después de haber trabajado con miles de alumnos en mis cursos, programas y consulta.
El objetivo final de este programa es que puedas ser más conocedor de tu propio cuerpo, acercarte cada vez más a tu propia verdad.
Para que encuentres el modo de alimentación que te haga sentir bien, leos de etiquetas y puedas mantener una flexibilidad consciente. Para que dependas cada vez menos de afuera y aprendas a escucharte cada vez más. Para que puedas sentir como al abrir el espacio a la autoescuela y autoobservación, se abre un mundo de autosanación.
El objetivo no es encontrar Equilibrio, para mí el estado de equilibrio es quietud, algo contrario al estar vivo.
Yvonne Haddad
Laura Esteban
¿Te sientes perdid@ en la vida? ¿Sientes que te falta armonía?
¿Quieres aprender sobre nutrición moderna y alternativa? ¿Una alimentación más natural, limpia y con consciencia con bases científicas y sabiduría ancestral?
¿Te da la sensación de que vives para agradar a los demás sin importar lo que sientes tú de verdad?
¿Te sientes frustrad@ por no ser quién realmente te apetece ser?
¿Sientes dolores constantes en el cuerpo? ¿Digestiones pesadas? ¿Estrés crónico? ¿Falta de energía? ¿Una piel con problemas y sin vida?
¿Te apetece tomar las riendas de tu cuerpo, tu mente y tus emociones pero no sabes cómo empezar?
¿Te apetece ser dueñ@ de ti? ¿Aprender a tomar las decisiones adecuadas?
¿Aprender a escuchar tu intuición? ¿A manifestar aquello que desea tu corazón?
CLARA JORN
12 semanas = 12 módulos en los que iremos trabajando estas 3 grandes esferas para alcanzar tu ARMONÍA: cuerpo, mente y emociones.
El objetivo es llegar a un estado de plenitud y bienestar que puedas convertir en tu estilo de vida de ahora en adelante, mejorando tu relación con la comida y tu autocuidado.
Todo el temario estará repartido en 12 módulos diferentes, en unos veremos más la parte de alimentación y en otros trataremos más las emociones y sintomatología.
● Los 7 pilares de la Nutrición Consciente
● La Correcta combinación de los Alimentos
● Estructuración de las Comidas
● Círculo de la Vida y Objetivos de Salud
Sistemas involucrados:
● Sistema circulatorio
● Urogenital
Sintomatología a tratar:
● Mala circulación/ Insuficiencia venosa
● Endometriosis
● Candida (ya grabado en podcast)
● El pH dentro del organismo
● Alimentación alcalina, antiinflamatorio, antioxidante y depurativa
● Zumos y Batidos Verdes
● Productos orgánicos
Sistemas involucrados:
● Intestinos
Sintomatología a tratar:
● Colon irritable / permeabilidad intestinal
● Disbiosis
● Proteínas: funciones y necesidades
● Proteína animal vs. vegetal
● Grasas: rol y necesidades
● Aceites para cocinar
● Protocolo de Depuración Hepática
Sistema involucrado:
● Hígado
● Vesícula
● Páncreas
● Estómago
Sintomatología a tratar:
● Diabetes
● Helicobacter Pylori / Úlceras Gástricas
● Hidratos de carbono
● Índicie Glucémico y Carga Glucemia
● Edulcorantes naturales y Artificiales
● El gluten
● Lectura de Etiquetas
Sistema involucrado:
● Pulmones
● Bronquios
● Tráquea
● Corazón
Sintomatología a tratar:
● Asma bronquial
● Hipertensión
● Lácteos y sustitutos
● Probióticos y Fermentos
● Frutos secos y semillas
● Germinados
Sistema involucrado:
● Tiroides
● Timo
Sintomatología a tratar:
● Hipotiroidismo
● Hipertiroidismo
● Alimentos Altamente Nutritivos (Superfoods)
● Suplementación
● Planificación de Menús
● Trabajo final de programa
Sistemas involucrados:
● Órganos sensoriales
● Conexiones neuronales
Sintomatología a tratar:
● Percepción a través de los sentidos
● Demencia / Parkinson
*CEREMONIA DE CIERRE
Miós Moncayola
Médico Cirujano Militar formado en la Universidad de Cuba y especialista de 1er grado en Medicina Tradicional Asiática, en la academia de Vitenam. Es Máster en Medicina Bioenergética. Especialista de 2ndo grado en Medicina Tradicional y Natural. Postgrados y entrenamientos en Medicina Celular y Terapia Regenerativa, Cromoterapia y Armonización de Chakras, Ozonoterapia, Suplementación Ortomolecular, Kinesiología Holística y Apiterapia Integrativa.
La intervención del Dr. en el programa ARMONÍA será a través de entrevistas con Carla hablando de la sintomatología, terapia y dietoterapia integrativa de las condiciones de salud más comunes en nuestra sociedad.
Se trata de un programa autodidacta, podrás inscribirte cuando quieras. Cada módulo consta de diferentes temas los cuales se imparten a través de audios, para que puedas realizar el programa mientras estás en el coche, en el gym, de camino al trabajo o en la playa.
Dentro de cada uno de los 12 módulos del programa encontrarás varias píldoras en audio de 10-20 minutos, explicando la parte más teórica, pero también tendrás acceso a materiales complementarios, hojas de trabajo, ejercicios, y recetas exclusivas.
Los contenidos se irán desplegando a medida que vayas avanzando en el temario. Al final de cada módulo tendrás un pequeño test para evaluar tu progreso.
Además, te daré acceso a un grupo de WhatsApp para que sientas la fuerza del grupo. Entrar en contacto con el resto de alumnos te dará inspiración, motivación y mucha energía para seguir avanzando.
Todos los módulos contienen 4 recetas exclusivas que podrás descargarte y crear tu propio recetario.
Precio Early Bird (antes del 30 de septiembre): 299€
Precio Regular: 333€
Los miembros de RAÍCES tienen un 10% de descuento.
También tendrás la opción de comprar los módulo por separado. Esta opción no tendrá acceso al grupo de acompañamiento de Whats Apps.
Precio por Módulo: 35€
No es un programa reñido con las consultas médicas y a especialistas del mundo sanitario. Es simplemente un programa para abrir consciencia de que todos nosotros tenemos más poder del que creemos sobre nuestro estado de salud, y que ponerlo en manos de un otro como primera opción, es jugar al rol de víctima y paciente, nos hace débiles. Estar activos frente las situaciones que se nos presentan y tomar responsabilidad nos mantiene vivos y en búsqueda de resoluciones. Parte de nuestra madurez, soberanía personal, evolución y desarrollo.
Un aproximado de 1’5 horas de audios, más el tiempo extra que quieras dedicarle al grupo de WhatsApp.
Todos los alumnos registrados tendrán acceso ilimitado a los audios del programa. Los materiales en formato PDF son descargables y podrás guardarlos para siempre.