¿Te sientes hinchado?
¿Padeces de hígado graso?
¿Tienes digestiones pesadas?
¿Rojeces en tu piel o acné?
¿Sufres de alergias estacionales?
¿Tienes retención de líquidos?
Depuración Hepática
Programa Online
Depuración Hepática
con Carla Zaplana
· 17 al 21 de Marzo 2023 ·
- 10ª Edición -
PLAZAS LIMITADAS
¡Limpia tu hígado y alinea cuerpo, mente y emociones!
✨ El Alimento es tu Medicina ✨
Esta es la 10ª edición del programa, por el que han pasado más de 5000 personas.
¿Sientes mucha inflamación?
¿Has tomado muchos medicamentos a lo largo de tu vida?
¿Tienes antojos constantes?
¿Te sientes muy sensible e irritable?
¿Siente rabia o enfado estancados en ti?
¡Si algunas de las respuestas a estas preguntas es SÍ, este programa es para ti!
La depuración hepática te ayudará a:
- eliminar retención de líquidos,
- disminuir volumen e hinchazón,
- perder peso,
- mejorar tus digestiones,
- regular los niveles de colesterol y triglicéridos,
- depurar tu hígado y sangre,
- absorber correctamente los nutrientes,
- mejorar el estado de tu piel y cabello,
- normalizar los niveles de ácido úrico,
- estabilizar tu glucosa en sangre,
- regular la presión arterial,
- ganar energía y vitalidad…
Mis beneficios han sido todos!!! No he tenido prácticamente ningún síntoma malo salvo algunos granitos en la cara y un pelin de gases el primer día, que con calor y un sueño reparador se solucionó. He notado mucha energía, he bajado dos kilos, el vientre super plano, el pelo más brillante y apenas se cae (y a mí se me caía mucho). La piel también mejoró notablemente y bueno, ¿Qué puedo decir?! Que me encuentro estupendamente, es increíble! Se lo recomiendo a TODO el mundo!!! Miil gracias Carla bonita!!
Cristina Eimler Martin
¿Por qué conmigo?
Carla Zaplana
Soy nutricionista Funcional y Terapeuta Integrativa especializada en alimentación basada en plantas, procesos depurativos del organismo e implementación de ayunos, lidero este programa desde hace más de 10 años.
Autora de 7 libros de nutrición y creadora de la filosofía COME LIMPIO, experta en Nutrición y Medicina Ayurvédica, y estudiante de Medicina Germánica.
Acompaño todo esto con conocimientos en Meditación y Rituales Shamánicos con los que sostener procesos emocionales sanando desde la raíz.
Conferencista, colaboradora en medios de comunicación y organizadora de retiros y eventos a nivel nacional e internacional. Mi propósito es guiarte para que tu misma/o puedas limpiar, depurar y sanar.
¿Por qué depurar en el Equinocio de Primavera?
El equinoccio de primavera es el punto en el que el de la Tierra empieza a inclinarse hacia el Sol. Es el momento en el que empezamos a movernos de la oscuridad a la luz, del invierno a la primavera. ¿Cómo enfocan las medicinas ancestrales estos cambios?
Acorde con la Medicina Tradicional China (MTC), en el equinoccio de primavera el alineamiento de los planetas provoca que nuestra energía cambie de un modo de hibernación a una energía más abierta que nos permite limpiarnos y liberarnos de toxicidad. El hígado, el órgano rey de filtración además de ser el que gobierna el propósito y visión.
Según el Ayurveda, medicina tradicional de la India, a este momento del año se lo conoce como estación Kapha. Es una estación en la que los elementos de agua y tierra están en su momento más presente. Ya que todo lo que sucede a nivel de macrocosmos, se replica dentro de cada microcosmos, cada uno de nuestros cuerpos. Los elementos de agua y tierra también están muy presentes en nuestra constitución en esta estación húmeda.
La medicina Ayurvédica, trabaja acorde con rutinas estacionales, sobre todo en los cambios de estación más importantes que son la primavera y el otoño, e incorporar cambios de alimentación y estilo de vida en estos momentos puede ayudarte a transicionar de una forma más suave, y a cultivar tu vitalidad.
La primavera es el momento ideal del año para limpiar cuerpo, mente y espíritu.
La digestión y eliminación de toxinas mejoran a la vez que apoyamos el funcionamiento del hígado, riñones, colon y mejoramos nuestra piel. Este tipo de limpiezas dan un descanso al cuerpo a la vez que nos dan el espacio para preparar y crear nuevos hábitos de alimentación.
La depuración no se da solamente a nivel físico, sino también a nivel emocional. Expulsar toxinas de nuestros tejidos puede provocar que emociones no digeridas o pasados traumas afloren a la superficie para poder ser también eliminados. Limpiar el cuerpo físico es una forma muy poderosa de limpiar el cuerpo emocional, haciendo que “la basura emocional” emerja para que pueda ser reconocida, aceptarla y dejarla ir.
La primavera es un gran momento para despojarse de nuestras propias capas tras el frío e hibernación que experimentamos durante los meses de invierno.
12 días para depurar nuestro hígado
Este será el proceso que haremos juntos:
Al realizar la compra del programa te podrás descargar un ebook con indicaciones pre-depurativas. Para preparar tu cuerpo los días previos a la depuración y mitigar los síntomas detox.
REVISA TU CARPETA SPAM
El día 10 de marzo vas a recibir el ebook oficial de esta nueva edición de la depuración hepática. En él encontrarás la lista de la compra y también el link para unirte al grupo de whats app (opcional).
REVISA TU CARPETA SPAM
El día 15 de marzo conéctate a la videollamada de Bienvenida vía Zoom a las 20h hora española donde voy a aclarar todas las dudas para empezar sin preguntas el viernes 17 de marzo.
El día 17 de marzo empezamos la depuración hepática!
Se trata de un programa en línea (online) de 14 días (7 de preparación y 5 DE DEPURACIÓN + 2 post-depuración).
Los días de preparación no son obligatorios pero sí recomendados.
Los días de la depuración se seguirá una planificación de menús basados en pocos ingredientes pero claves por sus propiedades depurativas del hígado.
Encantadísima con esta depuración, estoy contenta porque lo he logrado! 5 días de depuración y estoy deshinchada, con 3 kg menos, una piel bonita, y mi vision de la comida es muy diferente. A partir de hoy hago un cambio a mis hábitos alimentarios. Muchas gracias Carla.
Rosmi Munté
Para nada vas a pasar hambre.
En esta depuración utilizamos ingredientes muy básicos y económicos, fáciles de encontrar en cualquier rincón del mundo. La elaboración de los platos es extremadamente fácil y rápida.
En esta edición utilizaremos diferentes granos y cereales integrales, ¡No solamente arroz!
Esta depuración hepática no consiste en tomar zumos de manzana ni sales Epsom. No se expulsan piedras. Se comen alimentos sólidos y no se pasa hambre.
Los ingredientes principales se prepararán de antemano para los 5 días de la depuración. Un sistema cómodo y práctico para llevar al trabajo.
Voy a realizar videoconferencias diarias durante los 5 días de la depuración (la primera será el miércoles 15 de marzo – Bienvenida) para responder preguntas, dar indicaciones y motivarte a ti y al resto de participantes antes de empezar la depuración.
Los comentarios dentro del grupo de Whats App serán atendidos cada día por Carla y su equipo de nutrición.
ATENCIÓN
Aunque dispongas de todo el contenido e información con antelación desaconsejamos que realices el programa por tu cuenta, (fuera de las fechas indicadas), sin haber visualizado antes las videoconferencias (o sus grabaciones).
¿Qué hay de extra en esta edición?
- Vegetales de estación primaveral en los platos depurativos.
- Incluimos el Khichadi, plato ayurvédico depurativo y reequilibrante.
- Ajustes generales según constitución (dosha predominante) en cada persona.
- Lecturas de auto-estima y auto-sanación diarias en directo.
- 5 Meditaciones en directo desde la paz de Valle de Bravo.
- 5 nuevas canciones medicina
¿Qué contiene el programa?
Sí, los has leído bien, en esta nueva edición empezamos un viernes, para poder dedicarnos más a nosotros, a nuestro trabajo interior. Así que con antelación organiza mínimo el fin de semana del 18-19 para tener más SILENCIO a tu alrededor.
- Acceso al grupo privado de Whats App con acompañamiento y supervisión diaria.
- Ebook pre-depuración hepática.
- 7 videoconferencias en directo de Carla exclusivas del programa.
- Email diario motivacional con las grabaciones.
- Del 10 al 16 de marzo, el email diario contendrá educación nutricional para retomar hábitos saludables y preparar el cuerpo para la depuración hepática.
- Del 17 al 21 de marzo el email diario contendrá la grabación de la videoconferencia del día anterior, educación nutricional sobre la depuración hepática así como motivación y trucos para que el proceso sea muy liviano.
El Ebook Depuración Marzo 2023 incluye:
- Educación nutricional sobre la Depuración hepática
- Explicación del funcionamiento de la depuración hepática
- Lista de la compra
- Planificación y explicación de los menús
- Pautas post-depuración hepática
- Guía de aceites esenciales para depuraciones y cambios emocionales
- Diario semanal
La dieta depurativa hepática que seguiremos tiene el objetivo de limpiar el hígado y con eso eliminar también la retención de líquidos.
El objetivo no es perder peso pero sí puede ser una consecuencia de todo el proceso.
Y todo esto sin pasar hambre.
¡No es una dieta líquida!
Los síntomas que podrás experimentar son:
- A nivel interno: Se estabilizan la presión sanguínea y los niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico y glucosa en sangre.
- A nivel externo (estético): Nos ayuda a reducir la celulitis e inflamación generalizada provocando una reducción de volumen. Y, aunque no se trata de una dieta para bajar de peso, muchas veces seguir esta planificación es lo que conlleva por la eliminación de líquido retenido, toxinas, y consecuentemente grasa corporal sobrante que nos estaba protegiendo del daño de dichas toxinas.
- A nivel emocional: gestionamos la rabia, el enfado y enojo que se acumula en el hígado. Rebajamos la energía yang y el fuego de nuestro sistema hepático. A la vez sentimos más paz y claridad mental. Ganas de deshacernos de “lo que sobra” para sentirnos más liger@s en todos los aspectos.
Este servicio NO es para ti si...
- estás embarazada,
- eres mamá lactante (a menos que el 70% de la alimentación del bebé provenga de otros alimentos que no sean la leche materna),
- tienes trastornos con la conducta alimentaria
- sufres de enfermedades crónicas y/o severas.
Este servicio SÍ es para ti si...
- te sientes frecuentemente hinchad@
- tienes digestiones pesadas
- sufres de retención de líquidos
- tienes antojos constantes
- padeces de hígado graso
- tienes alergias estacionales
- has tomado muchos medicamentos a lo largo de tu vida
- necesitas bajar de peso
Esta limpieza hepática me ha hecho sentir otra persona. Siempre con nervios y problemas en el cansancio de cada día y con muchos cafés no conseguía relajarme hasta que a partir del segundo día ya noté mucha tranquilidad en mi cuerpo acompañado de estar más atenta en todo como si tuviera todos los sentidos más despiertos, con un sueño reparador nunca cumplido y con mejoras en mi transito digestivo: vacío, limpio, sin problemas de digestión ni gases, asoliendo un vientre plano, piel fina y rostro limpio, y desaparición de migrañas matutinas. En general me he sentido estupendamente y las mejoras a partir del segundo día se notaron con más intensidad. Lo recomiendo a la gente que le cueste empezar cualquier otra dieta y por problemas de retención de líquidos ya que me desapareció todas las bolas de grasa que me dolían entre muslos, caderas y vientre durante las comidas navideñas. Además creo que es vital realizarlo antes de empezar cualquier otra dieta porque ayuda después a controlar más lo que comemos y a estar más zen en ti misma y en paz.
Lau Noor
PRECIO
Precio: 65€/$71 USD/1244 pesos MX
*El mismo programa de compra hace la conversión, se la que sea la divisa con la que pagues.
Al tratarse de un producto digital, NO es reembolsable.
DESCUENTO
Si ya has participado en anteriores ediciones de esta depuración en concreto, tienes un precio reducido. 49€ / $54 USD
Al tratarse de un producto digital, NO es reembolsable.
Los miembros de la comunidad RAÍCES tienen un 20% aplicable sobre todos los precios, a excepción del precio de “antiguos Alumnos”.
Para registrarse como antiguo alumno de este curso debes mandar un email a info@carlazaplana.com para que se te aplique el descuento.
SORTEOS
Al adquirir el programa entrarás en el sorteo de 10 pases bi-mensuales a la membresía RAÍCES.
Lo que dicen de depuraciones anteriores...
Me he deshinchando y perdido un poco de peso por la acumulación que tenía de líquidos. El primer y segundo día fue duro, porque tenía todo el rato sensación de hambre, pero con la aclaración de Carla, entiendo que es porque no tenía buenas digestiones. El tercer día me empecé a sentir mejor, sobretodo a nivel emocional, con mucha energía y positivismo y también me puse a hacer limpieza de cosas de casa con decisión. Muchas gracias, me ha encantado! Volveré a repetir seguro! Un abrazo Carla!
Maribel Jimenez
Muy contenta de haber completado estos 5 días de detox! A nivel energía muy bien, lo mismo con la piel, ayer me bajó la menstruación sin dolor! Y 3 kg de menos, así que contenta y orgullosa de mi misma por haberlo logrado.
Para mi esta depuración ha sido la segunda vez y la mejor, he tenido muy poco dolor de cabeza, pero por lo contrario he ido muy poco al baño; al final me he deshinchado un montón, he perdido 3kg y me siento mas ligera y limpia, aun que lo mejor ha sido dejar de tener reflujo que solía tener por las noches. Mil gracias Carla.
Bibiana Morillas Oliveras
Preguntas frecuentes
¿Dónde serán las videollamadas?
En esta edición, las videoconferencias se harán vía Zoom. El link para conectaros se recibirá vía newsletter días antes de empezar y será el mismo cada día de conexión.
La grabación de las videoconferencias se colgará en el canal de YouTube privado y todos los participantes recibirán su link de acceso en la newsletter de la mañana siguiente.
¿Puedo hacer el programa si no me van bien las fechas propuestas? (17-21 marzo)
Sí puedes realizar el programa por tu cuenta una vez pasadas las fechas, cuando ya puedas acceder a las videoconferencias de Carla donde da más indicaciones y acompañamiento.
Una vez adquieres el programa puedes descargar el ebook donde encontrarás todos los pasos a realizar para completar tu depuración y el link para unirte al grupo de Facebook. Aunque no hagas la depuración en las fechas indicadas es aconsejable que veas las grabaciones de Carla, y curiosees entre los comentarios y experiencias de los compañeros del grupo de FB.
¿Si ya hice la depuración en Septiembre 2022, puedo volver a hacer esta nueva edición?
SÍ, SIN PROBLEMA. Recomiendo hacerla de 1 a 3 veces al año, y justo en el equinoccio de primavera, cuando cambiamos de estación de frío hacia una temperatura más cálida, es el momento más idóneo.
¿Puedo hacer el programa si estoy embarazada?
No, en este caso NO es recomendable.
¿Puedo hacer el programa si estoy en periodo de lactancia?
Sí, siempre que el 70% de la alimentación de tu bebé provenga de otros alimentos que no sean de tu propia leche.
Esta depuración es apta para las personas que padezcan de:
Diabetes / Candidiasis / Hipertensión / Tiroides / Colesterol / Colon Irritable /
Se darán indicaciones en la videoconferencia de Bienvenida, el día antes de empezar.
*En caso de padecer diabetes comunícalo escribiendo a info@carlazaplana.com
¿Qué tipo de alimentos habrá en el menú del día a día?
Alimentos muy comunes y fáciles de encontrar en cualquier país del mundo. Ingredientes asequibles y económicos. Principalmente consta de arroz integral, verduras, caldos vegetales e infusiones.
¿Este programa sirve para perder peso?
La dieta depurativa hepática que seguiremos tiene el objetivo de limpiar el hígado y con eso eliminar también la retención de líquidos. El objetivo no es perder peso pero sí puede ser una consecuencia de todo el proceso.
¿Puedo prolongar el programa?
Al finalizar los cinco días Carla va a dar unas instrucciones para aquellas personas que quieran prolongar la depuración un par de días más.
Si quiseras alargar el efecto depurativo pero con mayor variedad en la alimentación y no tan limitada en ingredientes, te recomiendo mis GUÍAS DETOX ( Primavera-Verano o Otoño-Invierno) según
¿Se requiere de algún electrodoméstico o artilugio de cocina especial?
No, todas las recetas se pueden preparar con los elementos básicos de una cocina. Tampoco es indispensable tener extractor de zumos o batidora, pero sí conveniente una batidora.