* Pago vía Hotmart
Depuración Hepática
¡Limpia tu hígado y alinea cuerpo, mente y emociones!
El Alimento es tu Medicina
Esta es la 11ª edición del programa, por el que han pasado más de 5500 personas.
¿Necesitas un reset después del verano?
¿Sientes mucha inflamación?
¿Padeces de hígado graso?
¿Tienes digestiones pesadas?
¿Rojeces en tu piel o acné?
¿Sufres de alergias estacionales?
¿Tienes retención de líquidos?
¿Tienes colesterol o triglicéridos elevados?
¿Tienes bajos niveles de energía o fatiga constante?
¿Necesitas un Reset tras las vacaciones de verano y retomar hábitos saludables?
¿Has tomado muchos medicamentos a lo largo de tu vida?
¿Tienes antojos constantes?
¿Te sientes muy sensible e irritable?
¿Siente rabia o enfado estancados en ti?
¿Tienes irregularidades de tu glucosa en sangre?
¿Tienes dolores de cabeza recurrentes?
¡Si algunas de las respuestas a estas preguntas es SÍ, este programa es para ti!
La depuración hepática te ayudará a:
- eliminar retención de líquidos,
- disminuir volumen e hinchazón,
- perder peso,
- mejorar tus digestiones,
- regular los niveles de colesterol y triglicéridos,
- depurar tu hígado y sangre,
- eliminar los antojos,
- expulsar rabia y enojo de tu cuerpo,
- absorber correctamente los nutrientes,
- mejorar el estado de tu piel y cabello,
- normalizar los niveles de ácido úrico,
- estabilizar tu glucosa en sangre,
- regular la presión arterial,
- ganar energía y vitalidad…
Testimonio
“¡Mis beneficios han sido todos! No he tenido prácticamente ningún síntoma malo salvo algunos granitos en la cara y algunos gases el primer día, que con calor y un sueño reparador se solucionaron. He notado mucha energía, he bajado dos kilos, el vientre super plano, el pelo más brillante y apenas se cae (y a mí se me caía mucho). La piel también mejoró notablemente y bueno, ¡¿Qué puedo decir?! Que me encuentro estupendamente, ¡es increíble! Se lo recomiendo a TODO el mundo! ¡Mil gracias Carla!”
Cristina Eimler Martin
¿Por qué conmigo?
Carla Zaplana
Soy nutricionista Funcional y Terapeuta Integrativa especializada en alimentación basada en plantas, procesos depurativos del organismo e implementación de ayunos. Llevo más de 10 años acompañando en este protocolo de limpieza hepática.
Autora de 7 libros de nutrición y creadora de la filosofía COME LIMPIO, experta en Nutrición y Medicina Ayurvédica, y estudiante de Medicina Germánica.
Acompaño todo esto con conocimientos en Meditación y Rituales de neura-reprogramación con los que sostener procesos emocionales sanando desde la raíz.
Conferencista, colaboradora en medios de comunicación y organizadora de retiros y eventos a nivel nacional e internacional.
Mi propósito es guiarte para que tu misma/o puedas limpiar, depurar y sanar.
¿Por qué depurar el cuerpo?
Así como cambiamos la ropa de nuestro armario en cada paso de estación, también es bueno hacer un reajuste de nuestra alimentación para ayudar al organismo a esa transición a nuevas condiciones externas. Así como cambiamos la ropa del armario para protegernos del frío, nos fijamos en nuestra alimentación para estimular el sistema inmunológico y subir nuestras defensas.
Depurar o detoxificar el cuerpo no tiene como objetivo adelgazar (así es como lo asocian muchas personas), sino que su finalidad es liberar el organismo de toxinas que comprometen la homeostasis, el equilibrio y la salud, así como prevenir enfermedades.
La primera causa de un cuerpo debilitado será su gran carga tóxico, así que pondremos enfoque en limpiar y eliminar estas sustancias que bloquean los órganos filtros y vías de expulsión para que su drenaje sea eficiente.
Nuestra digestión y eliminación de toxinas mejoran a la vez que apoyamos el funcionamiento del hígado, riñones y colon, y mejoramos nuestra piel. Este tipo de limpiezas dan un descanso al cuerpo a la vez que nos dan el espacio para preparar y crear nuevos hábitos de alimentación.
La depuración no se da solamente a nivel físico, sino que también a nivel emocional. Expulsar toxinas de nuestros tejidos puede provocar que emociones no digeridas o pasados traumas afloren a la superficie para poder ser también eliminados. Limpiar el cuerpo físico es una forma muy poderosa de limpiar el cuerpo mental y energético, haciendo que “la basura emocional” emerja para que pueda ser reconocida, aceptarla y dejarla ir.
¿Por qué depurar en los equinoccios?
Los equinoccios son puntos de finalización de temporadas con climas más extremos y empezamos la transición a un clima más húmedo y de espacio de adaptación. La energía de nuestro entorno cambia, y a través de procesos depurativos acompañamos a nuestro cuerpo, mente y alma a transmutar. Soltando lo que no va a arrastrar y ya no le sirve, y dejando espacio para lo que viene en la nueva temporada.
La medicina Ayurvédica, también trabaja acorde con rutinas estacionales, sobre todo en los cambios de estación más importantes que son la primavera y el otoño. Incorporar cambios de alimentación y estilo de vida en estos momentos puede ayudarte a transicionar de una forma más suave, y a cultivar tu vitalidad.
Además, esta depuración y pre-depuración se inicia en plena temporada de Virgo, signo del orden, organización, de los buenos hábitos y retomar rutinas. Temporada para fijarnos con detalle en nuestra nutrición.
5 días para depurar tu hígado
Este será el proceso que haremos juntos:
Al realizar la compra del programa te podrás descargar un ebook con indicaciones pre-depurativas. Para preparar tu cuerpo los 7 días previos a la depuración y mitigar los síntomas detox. Esta parte no es obligatoria pero sí muy recomendable.
REVISA TU CARPETA SPAM
El día 11 de vas a recibir un email con tu acceso a la Academia donde encontrarás el curso de Depuración Hepática. Allí encontrarás la lista de la compra, el link para nuestras conexiones de Zoom durante el programa, y el link para unirte al grupo de apoyo en whats app (opcional).
REVISA TU CARPETA SPAM
Dia 13 de septiembre conéctate a la videollamada de Bienvenida vía Zoom a las 21h hora española / 1pm CDMX donde voy a aclarar todas las dudas para empezar sin preguntas el lunes 18 de septiembre.
El día 18 de septiembre empezamos la depuración hepática!
Se trata de un programa de 5 días, aunque se da un total de 2 semanas de acompañamiento (7 días previos de preparación + 5 de depuración + 2 de post-depuración)
Los días de preparación no son obligatorios pero sí recomendados.
Testimonio
“Encantadísima con esta depuración, ¡estoy contenta porque lo he logrado! 5 días de depuración y estoy deshinchada, con 3 kg menos, una piel bonita, y mi vision de la comida es muy diferente. A partir de hoy hago un cambio a mis hábitos alimentarios. Muchas gracias Carla.”
Rosmi Munté
Efectos de un hígado en malas condiciones
- El hígado es el órgano filtro de nuestro organismo. Es el órgano encargado de limpiar y depurar el cuerpo filtrando la sangre de forma continua y reteniendo las sustancias tóxicas que entran a través del tracto digestivo, la piel y el sistema respiratorio.
- Cuando el hígado tiene un exceso de trabajo como resultado del estrés o la exposición excesiva a toxinas, todo el organismo pierde el equilibrio, aparece una inflamación generalizada y la salud puede verse comprometida.
- Así mismo también puede fallar la eliminación de bacterias, llevando a un debilitamiento del sistema inmune.
- Por otra parte, el hígado también es responsable de la producción de bilis, un jugo necesario para la descomposición y asimilación de grasas y proteínas.
- En casos extremos donde el hígado está altamente dañado, este puede desarrollar cicatrices llamadas cirrosis y provocar que éste funcione de forma precaria o simplemente deje de trabajar.
- Es por esto por lo que es sumamente importante que el hígado se mantenga en buen estado de salud, de lo contrario el cuerpo será incapaz de limpiarse correctamente por sí solo y absorber los nutrientes de los alimentos que ingerimos.
Para nada vas a pasar hambre.
En esta depuración utilizamos ingredientes muy básicos y económicos, fáciles de encontrar en cualquier rincón del mundo. La elaboración de los platos es extremadamente fácil y rápida.
En esta edición hay Opción Avanzada para los repetidores y para los que quieran opción KETO sin cereal
Esta depuración hepática no consiste en tomar zumos de manzana ni sales Epsom. No se expulsan piedras. Se comen alimentos sólidos y no se pasa hambre.
Los ingredientes principales se prepararán de antemano para los 5 días de la depuración. Un sistema cómodo y práctico para llevar al trabajo. Los menús son con pocos ingredientes pero claves por sus propiedades depurativas del hígado..
Voy a realizar videoconferencias diarias durante los 5 días de la depuración (la primera será el miércoles 13 de septiembre – Bienvenida) para responder preguntas, dar indicaciones y motivarte a ti y al resto de participantes antes de empezar la depuración.
Los comentarios dentro del grupo de Whats App serán atendidos cada día por Carla y su equipo de nutrición.
ATENCIÓN
Aunque dispongas de todo el contenido e información con antelación desaconsejamos que realices el programa por tu cuenta, (fuera de las fechas indicadas), sin haber visualizado antes las videoconferencias (o sus grabaciones).
¿Qué hay de extra en esta edición?
- Vegetales de estación otoñal en los platos depurativos.
- Versión ADVANCE: para repetidores y seguidores de dieta «KETO», sin cereales en los menús depurativos.
- Ajustes según constitución ayurvédica (dosha predominante).
- 5 Meditaciones en directo desde la paz de Valle de Bravo.
- 5 nuevas canciones medicina
¿Qué contiene el programa?
- Acceso a la Academia donde encontrarás todas la información del programa + sus grabaciones
- Acceso al grupo privado de Whats App con acompañamiento y supervisión diaria.
- Ebook pre-depuración hepática.
- 12 videoconferencias en directo de Carla exclusivas del programa.
- Email diario motivacional con las grabaciones.
- Del 11 al 17 de septiembre, el email diario contendrá educación nutricional para retomar hábitos saludables y preparar el cuerpo para la depuración hepática.
- Del 18 al 22 de septiembre el email diario contendrá la grabación de la videoconferencia del día anterior, educación nutricional sobre la depuración hepática así como motivación y trucos para que el proceso sea muy liviano.
Información dentro de la Academia
- Educación nutricional sobre la Depuración hepática
- Explicación del funcionamiento de la depuración hepática
- Lista de la compra
- Planificación y explicación de los menús
- Pautas post-depuración hepática
- Guía de aceites esenciales para depuraciones y cambios emocionales
- Diario semanal
La dieta depurativa hepática que seguiremos tiene el objetivo de limpiar el hígado y con eso eliminar también la retención de líquidos.
El objetivo no es perder peso pero sí puede ser una consecuencia de todo el proceso.
Y todo esto sin pasar hambre.
¡No es una dieta líquida!
Los síntomas que podrás experimentar son:
- A nivel interno: Se estabilizan la presión sanguínea y los niveles de colesterol, triglicéridos, ácido úrico y glucosa en sangre.
- A nivel externo (estético): Nos ayuda a reducir la celulitis e inflamación generalizada provocando una reducción de volumen. Y, aunque no se trata de una dieta para bajar de peso, muchas veces seguir esta planificación es lo que conlleva por la eliminación de líquido retenido, toxinas, y consecuentemente grasa corporal sobrante que nos estaba protegiendo del daño de dichas toxinas.
- A nivel emocional: gestionamos la rabia, el enfado y enojo que se acumula en el hígado. Rebajamos la energía yang y el fuego de nuestro sistema hepático. A la vez sentimos más paz y claridad mental. Ganas de deshacernos de “lo que sobra” para sentirnos más liger@s en todos los aspectos.
Este programa NO es para ti si...
- estás embarazada,
- eres mamá lactante (a menos que el 70% de la alimentación del bebé provenga de otros alimentos que no sean la leche materna),
- tienes trastornos con la conducta alimentaria
- sufres de enfermedades crónicas y/o severas.
Este programa SÍ es para ti si...
- te sientes frecuentemente hinchad@
- tienes digestiones pesadas
- sufres de retención de líquidos
- tienes antojos constantes
- padeces de hígado graso
- tienes alergias estacionales
- has tomado muchos medicamentos a lo largo de tu vida
- necesitas bajar de peso
Testimonio
“Esta limpieza hepática me ha hecho sentir otra persona. Siempre estaba con nervios y problemas en el cansancio, tomaba muchos cafés. El segundo día de la depuración ya noté mucha tranquilidad en mi cuerpo acompañado de estar más atenta en todo. Sentí como si tuviera todos los sentidos más despiertos. Experimenté un sueño reparador y me vi con mejoras en mi tránsito digestivo (sin gases), un vientre plano, piel fina, rostro limpio, y desaparición de migrañas matutinas. En general me he sentido estupendamente y las mejoras a partir del segundo día se notaron con más intensidad. Lo recomiendo a la gente que le cueste hacer cambios en su alimentación del día día y a los que tengan problemas de retención de líquidos ya que me desapareció todas las bolitas de grasa que me dolían entre muslos, caderas y vientre. Creo que es vital realizarlo antes de empezar cualquier otra dieta porque te ayuda a después controlar más lo que comes y sentirte sin ansiedad y con más paz contigo misma.”
Lau Noor
PRECIO
Precio Regular: 79€ / 87$ / 1500 pesos MX
* Pago vía Hotmart
*El precio en pesos mexicanos es un aproximado al tipo de cambio. Puede haber una pequeña diferencia según la cotización del día, según el valor del euro respecto al peso. El propio sistema de cobro hará la conversión.
DESCUENTO
Si ya has participado en anteriores ediciones de esta depuración en concreto, tienes un precio reducido. 55€ / 60$USD/ 1050 pesos MX.
Para registrarse como antiguo alumno de este curso debes mandar un email a info@carlazaplana.com para que se te aplique el descuento.
Lo que dicen de depuraciones anteriores...
“Me he deshinchado y perdido un poco de peso acumulado por la retención de líquidos. El primer y segundo día fueron extraños, tenía una rara sensación de hambre aunque comiera cuando y cuanto quisiera, y es por que mis digestiones eran mucho más livianas y rápidas, algo a lo que no estaba acostumbrada. El tercer día me empecé a sentir mejor, sobre todo a nivel emocional, con mucha energía y positivismo y también me puse a hacer limpieza de cosas de casa con decisión. Muchas gracias Carla, ¡me ha encantado! ¡Volveré a repetir seguro!”
Maribel Jimenez
“¡Muy contenta de haber completado estos 5 días de detox! A nivel energía muy bien, lo mismo con la piel, y ¡me bajó la menstruación sin dolor! Peso 3 kg menos, así que contenta y orgullosa de mi misma por haberlo logrado.
Esta ha sido mi segunda depuración con Carla, y aún me ha gustado más. He tenido muy poco dolor de cabeza, sí me ha costado un poco más ir al baño, pero al final me he deshinchado un montón, me siento más ligera y limpia, aunque lo mejor ha sido dejar de tener reflujo que solía tener por las noches. Mil gracias Carla.”
Bibiana Morillas Oliveras
Preguntas frecuentes
¿Dónde serán las videollamadas?
Las videoconferencias se harán vía Zoom. El link para conectaros estará dentro de la plataforma del curso y también lo recibirás vía email. Será siempre el mismo link para todas las conexiones.
La grabación de las videoconferencias se colgará en la plataforma del programa y se mandará vía email todas las mañanas siguientes. También se compartirá vía el grupo de Whats app al finalizar el directo.
¿Puedo hacer el programa si no me van bien las fechas propuestas? (18-22 septiembre)
Sí puedes realizar el programa por tu cuenta una vez pasadas las fechas, cuando ya puedas acceder a las videoconferencias grabadas de Carla donde da más indicaciones y acompañamiento.
Una vez adquieres el programa podrás acceder al curso ingresando a la academia de Carla Zaplana y allí tendrás toda la información que necesitas para realizar la depuración por tu cuenta.
¿Si ya hice la depuración en Marzo 2023, puedo volver a hacer esta nueva edición?
SÍ, SIN PROBLEMA. Recomiendo hacerla de 1 a 3 veces al año, y justo en los equinoccios, cuando cambiamos de estación, es el momento más idóneo.
¿Puedo hacer el programa si estoy embarazada?
No, en este caso NO es recomendable.
¿Puedo hacer el programa si estoy en periodo de lactancia?
Sí, siempre que el 70% de la alimentación de tu bebé provenga de otros alimentos que no sean de tu propia leche.
Esta depuración es apta para las personas que padezcan de:
Diabetes / Candidiasis / Hipertensión / Tiroides / Colesterol / Colon Irritable /
Se darán indicaciones en la videoconferencia de Bienvenida, el día antes de empezar.
*En caso de padecer diabetes comunícalo escribiendo a info@carlazaplana.com
¿Qué tipo de alimentos habrá en el menú del día a día?
Alimentos muy comunes y fáciles de encontrar en cualquier país del mundo. Ingredientes asequibles y económicos. Principalmente consta de arroz integral, verduras, caldos vegetales e infusiones.
¿Este programa sirve para perder peso?
La dieta depurativa hepática que seguiremos tiene el objetivo de limpiar el hígado y con eso eliminar también la retención de líquidos. El objetivo no es perder peso pero sí puede ser una consecuencia de todo el proceso.
¿Puedo prolongar el programa?
Al finalizar los cinco días Carla va a dar unas instrucciones para aquellas personas que quieran prolongar la depuración un par de días más.
Si quiseras alargar el efecto depurativo pero con mayor variedad en la alimentación y no tan limitada en ingredientes, te recomiendo mis GUÍAS DETOX ( Primavera-Verano o Otoño-Invierno) según
¿Se requiere de algún electrodoméstico o artilugio de cocina especial?
No, todas las recetas se pueden preparar con los elementos básicos de una cocina. Tampoco es indispensable tener extractor de zumos o batidora, pero sí conveniente una batidora.