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Carla Zaplana

Nutricionista y Mentor de Salud

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RECETA VERSIÓN SOPA DE MISO

c2Aquí en Los Angeles, y yo resguardada en mi nidito con una buena mantita, ordenador en mi regazo y una deliciosa sopita para acurrucar el alma.

Os dejo la receta para preparar esta versión de sopa de Miso.

Ingredientes

– 1L de agua
– 1/2 dado de concentrado de caldo vegetal bajo en sodio
– Espaguetis de trigo sarraceno
– 1 rama de apio
– 1 hoja de alga nori
– 1 cucharada de pasta de miso

Preparación

PASO 01: Hervir el agua con el concentrado de caldo vegetal

PASO 02: Cortar el apio en juliana y hervirlo durante 2 minutos

PASO 03: Añadir los fideos y hervir durante 4 o 5 minutos más

PASO 04: Apagar el fuego y añadir el miso y los copos de alga nori

PASO 05: Mezclar bien con una cuchara y dejar cocer durante 3 minutos más

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Interacciones del lector

Comments

  1. Tino dice

    02/02/2016 at 12:35

    Si es miso sin pasteurizar y lo añades en el plato directamente sin cocinar cuando la temperatura es de unos 40 grados se conservan mejor todas las cualidades beneficiosas y probióticas del miso.

    Responder

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Acerca de Carla

carla zaplana nutricionista alimentacion saludable healthy sesiones nutricion

Carla Zaplana es dietista, nutricionista, y creadora de la filosofía Come Limpio. Es un referente a nivel internacional sobre la alimentación vegetal.

Comparte sus conocimientos a través de las redes sociales, impartiendo conferencias, y a través de sus libros Best Seller Zumos Verdes, Superfoods, y Batidos Verdes.

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