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Tienda Carla Zaplana

Un libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y saludable.

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Zumos verdes: Fuente de energía, belleza y salud.

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La alimentación natural es la base de la Filosofía Come Limpio. ¿Cómo combinar los alimentos? ¿Cómo estructurar tus comidas?

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En esta sesión inicial definimos objetivos, detectamos prioridades y diseñamos tu estrategia. Recibirás un PDF personalizado (pautas por comida + suplementación/herbolaria) y un menú semanal basado en tus recomendaciones.

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Ideal si quieres acompañamiento para implementar, ajustar y consolidar hábitos con seguimiento. Incluye tus sesiones, actualizaciones del plan cuando sea necesario con materiales completos: PDF + menú semanal.

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La opción más completa para un cambio profundo y sostenido: trabajamos estrategia, adherencia, ajustes finos y optimización (energía, digestión, composición corporal, inflamación y longevidad). Incluye materiales completos: PDF + menú semanal.

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Prepárate para los meses fríos con un plan detox que purifica y fortalece tu sistema, ayudándote a mantener un equilibrio saludable.

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Recibe la temporada cálida desintoxicando tu cuerpo, revitalizando tu energía y brindando bienestar desde adentro.

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Los superalimentos son la tendencia alimentaria del momento y Carla Zaplana nos cuenta su propia experiencia con ellos en su nuevo libro SUPERFOODS.

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Los zumos verdes aportan a nuestra salud claros beneficios, tanto a nivel físico, como mental y emocional.

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Los batidos, al igual que los zumos, son una gran fuente de micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas activos y otros fitoelementos que encontramos en los vegetales) y sus funciones principales son nutrir e hidratar el cuerpo y limpiar y depurar el organismo.

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Alimenta tu cuerpo, armoniza tu mente y gestiona tus emociones

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