20 Jul alimentación para rendir en el trabajo
¿Os ha pasado alguna vez estar frente el ordenador, tener la agenda llena, con un sinfín de papeles para revisar y no hay manera de avanzar?...
hábitos saludables Tag
08 Jul EJERCICIO DE PESAS Y DEPRESIÓN
El levantamiento de pesas o entrenamiento de resistencia reduce la depresión Todos sabemos que debemos de hacer ejercicio porque tiene muchos beneficios a la salud, pero casi siempre que se habla de ejercicio, se habla de los buenos efectos del ejercicio cardiovascular —correr, saltar a cuerda,...
06 Jul 10 razones para reducir el consumo de alcohol
Tomar alcohol hoy en día es bastante común, ya que se ha vuelto una de las principales formas de socializar con los amigos ...
20 Jun SALUD DE LA TIROIDES, ¿QUE DEBEMOS SABER?
Cada vez más aparecen casos de disfunción de la glándula tiroides. Y no dejo de creer en que toda anomalía física tiene una raíz psicosomática...
28 Feb Crackers Raw Dulces
Y aquí viene otra idea de cómo reaprovechar la pulpa y fibra de nuestros zumos verdes preparadas con nuestra coldpress de Siquri. Algo más común es reaprovechar los “desechos” para crear nuestras crackers saladas para acompañar nuestros platos como sustituto del pan o para untar con...
27 Feb Kiwi: ¿Por qué Debemos Comer su Piel?
ALGUNAS CURIOSIDADES SOBRE LOS KIWIS… ¿De dónde sale el nombre de esta fruta? Los primeros escritos sobre el kiwi se remontan a las antiguas escrituras de la medicina tradicional china. Por ese entonces se le conocía con el nombre de Yang Tao, y no solamente era popular...
03 Feb Pomelo: ¿Es una Fruta Quema Grasa?
En invierno, desde noviembre a finales de mayo, es temporada de Pomelos, sin duda mi fruta cítrica favorita. Si me seguís desde los inicios, veréis que una de las frutas que más uso para preparar las recetas de mi libro Zumos Verdes es, ¿cómo no?,...
25 Ene Crucíferas – Vegetales Anticancerígenos
¿Qué tienen en común el brócoli, la coliflor, las coles de Bruselas y el bok choy? Todos ellos son vegetales crucíferos, una familia de vegetales, también conocidos como brasicáceas, que contienen un gran contenido en fitoquímicos, vitaminas, minerales, y fibra con un potente efecto preventivo contra...
24 Ene COME LIMPIO: ALIMENTACIÓN PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
“Por que no se trata de seguir una dieta específica, unos menús planificados, tener restricciones, ni pasar hambre. Se trata de disfrutar de la abundancia en el camino de conocer aquello que te sienta mejor a ti, que te da energía, te da paz en...
- 1
- 2