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Los probióticos son lo que conocemos como bacterias buenas y nos ayudan con las digestiones, a fortalecer el sistema immunológico y a sintetizar y absorber bien los nutrientes. Esto hace que nuestras digestiones sean más ligeras, que tengamos más energía y que nuestra piel se vea más radiante y limpia.

Hoy te enseño cómo preparar el Chucrut, una receta muy sencilla para guarnir todos nuestros platos.

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